<<Ешь утром, как царь, в обед - как монах, а вечером - как нищий.>>
Основной целью и задачей Тибетской медицины является то - чтобы человек, здоровым и счастливым, прожил долгую жизнь. Многие ошибочно считают тибетскую медицину народной. Между тем, это не так. Тибетская медицина возникла именно как научная система знаний. Множество медицинских советов Тибета, указывающих на неправильное питание, - это широко известные и популярные рецепты во всем мире. Тибетские ученые древних знаний для рациона питания предлагают такие полезные продукты:
Молоко парное по 50 мл каждый день (помогает и излечивает одышку). Как говорят Тибетцы:<<Начинаем молоком и манной кашей - заканчиваем тем же>>. Каждый день, после 40 лет, по нескольку ложек каши употреблять необходимо (прекрасно влияет и действует на костную, мышечную ткань, желудок и кишечник). Высушенный абрикос - увеличивает физическую силу (в частности - мужскую). Уха, особенно из щучьего мяса (на пользу и необходима при слабости - рыба богата натрием и фосфором). Желательно каждый день употреблять орехи, изюм и сыр (укрепляет и тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головную боль, укрепляет сердечную мышцу). Одним разом - 30 граммов грецких орехов, 20 граммов изюма, 20 граммов сыра. Творог - в день 100 граммов (при атеросклерозе, заболеваниях сердца, печени). Апельсины и лимоны (полезны при начальных формах гипертонии, женских заболеваниях и если увеличена щитовидная железа). Лимон перетереть вместе кожурой и перемешать с сахаром. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день. Клюква (лечит гастрит). Земляника (камни в печени). 1/2 стакана этих ягод 6 раз в день. Яблоки (полезны при подагре, атеросклерозе сосудов). Петрушка (способствует свертыванию крови, рекомендуется при заболеваниях крови). Принимать 365 дней в году. Добавлять как приправу. Рябина черноплодная. Нет другой ягоды с таким большим содержанием йода (рекомендуют при склерозе и зобе). Смешать по килограмму рябины и сахара - принимать по одной чайной ложке 3 раза в день. Вода сырая и кипяченая обладают разными свойствами. Горячая кипяченая вода легко переваривается, предотвращает болезни, спровоцированные несварением пищи. Полезно очень выпивать стакан горячей кипяченой воды перед завтраком, несколько раз перед этим прополоскав ею горло и зубы от микробов, тем самым прочистив пищеварительную систему. Хорошо также очень с этой водой каждое утро принимать чайную ложечку меда. Охлажденная кипяченая вода - лучшим образом утоляет жажду, не вредит пищеварению, смягчает, если выпивать ее не сразу - не запивать, а по прошествии часа. Ледяная (талая) вода полезна при высокой температуре, обмороках, головной боли, для протрезвления. Но такую воду не так просто переварить - это тяжелая вода.
Все способы, методы и рецепты приемлемы, если влекут за собой только положительные результаты, но для того, чтобы исключить возможность отрицательных последствий, из-за индивидуальных особенностей, в первую очередь, необходима консультация специалиста.