Пришла пора вспомнить, что мы не просто жёны и матери, но в первую очередь женщины. Как часто вы вспоминали о себе в течение дня? В нашей голове живёт сотни мыслей и людей, но совсем места нет для себя. Начнём с сегодня менять это. Для этого надо совсем мало.
Отныне себя только хвалим, хотя бы в голове, за каждое ругательство 5 приседаний или 5 поглаживаний себя по руке. Для закрепления: теперь не «блин, забыла», а «ой, как здорово, что вспомнила», не «какие толстые бока», а «какие красивые глазки».
Учимся чувствовать своё тело. Периодически поглаживаем себя по руке, шее. Одеваем кофту, и пытаемся ощутить, как она скользит по телу. Сидим или стоим и спрашиваем себя « А так мне удобно? А это мне нравится?»
Пришедшему мужу с работы не рассказываем какой был день тяжёлый, и как вам плохо, а говорим о том, как вы ловко вышли из ситуации и как гордитесь собой, предложите и ему разделить это чувство с вами.
И начинайте утро с хорошего, проснитесь чуть раньше на 10 минут, потянитесь, умойте лицо, сделайте лёгкий макияж и вперёд покорять этот мир и своего мужчину!