Планка: статическое упражнение для мышц кора в особенности, а также для тонуса всего тела
Идеальное упражнение для мышц кора. В сочетании с вакуумом дает бомбический результат
Планка - это уникальное упражнение, не имеющее аналогов. Одно из самых популярных и эффективных упражнений в мире для тренировки мышц живота и поясницы, а также для поддержания тонуса в мышцах всего тела. Статическая нагрузка на тело дает крепость и подтянутость для всех мышц.
