Нашёл интересный эксперимент парня, он решил сбросить 5 килограмм питаясь фастфудом и сладким. Самое интересное, что у него это получилось. Похудел на 6 килограмм за 5 недель.
Он поставил себе ограничения в 1600 калорий в день, придерживается этому и худеет, при этом старается соблюдать баланс витаминов и у него получается.
Вот его основные правила похудения:
То есть, он решил пойти против всех правил похудения и похудеть. Итак, распишу все пять недели его похудения и сколько он сбросывал.
Первая неделя:
Начинает худеть, имеет вот такие данные:
Пол: мужской
Возраст – через полгода будет 40 лет
Рост - 181 см
Начальный вес - 80,3 кг
Талия - 94 см
Вес у него хороший для его роста, на стабильность веса не жалуется, говорит постоянно такой.
Первая неделя. Сбросил 1.1 килограмм.
Что могу добавить, у него был нормальный вес и сбросить столько за первую неделю, очень хорошо. Физической нагрузки почти не было, употреблял алкоголь.
Судя по его еде, худел он как нужно, то есть баланс витаминов сохранён. Питался как и обещал "чем попало". И сбросил вес.
Далее будет ещё два таких поста, с двумя неделями похудения. Я конечно сам в шоке, но всё возможно. Читателям, которые хотят похудеть желаю удачи и терпения.
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, если Вам интересно узнать дальнейшие его две недели "диеты".
Также я создал новостной канал, свежие и интересные новости вот >>>тут<<<