Если вы хотите лучше спать по ночам, прочитайте это.
Ваша спальня должна быть святилищем покоя ... ну, это теория в любом случае. На самом деле, очень легко захламить спальню одеждой, косметикой, книгами и всем тем, что еще принесете сюда.
Итак, в чем секрет сохранения спокойного и стильного спального пространства? По словам этих экспертов, есть семь вещей, которые они никогда бы не пропустили через дверь спальни.
1. Счета и другие документы
Чтобы создать безопасное место, где вы можете легко заснуть, держите все, что связано с работой или администрированием жизни за столом в другой комнате.
2. Телевидение
Попробуйте сделать вашу спальню свободной от экрана зоной. «Монитор излучает синий свет и ЭМП, а также является рабочим или игровым оборудованием, поэтому его следует держать на рабочем месте или в игровой зоне.
Единственная, что допустимо в спальне, - это стерео для приятной расслабляющей музыки. Если у вас есть телефон или планшет в спальне, попробуйте использовать его при настройке ночного освещения и то за час перед сном.
3. Беспорядок на прикроватном столике
Мы знаем, как легко для этой маленькой тумбочки захламиться. Будьте беспощадными и убирайте все ненужное на ежедневной основе.
4. Предметы под кроватью
Ящики под кроватью не всегда хорошо. Лучше спиться, зная, что есть ясность и пустое пространство внизу.
Храните предметы под кроватью только если это простая категория и просто организована, например, ваша сезонная одежда или предметы, которые вы носите только в свой отпуск.
5. Груды одежды
Не держите одежду на кровати или на стуле. Повесьте чистую одежду в шкаф прямо сейчас, положите грязную - в стирку, а ту, которую носите - на стул, если хотите, но только одну.
6. Нежелательная косметика и продукты
У всех нас есть любимая косметика та, что мы используем, а также несколько дополнений для особых случаев, все остальное - просто беспорядок.
Проверьте всю вашу косметику, и если вы не использовали что-то больше полугода, выбросите.
7. Книги
Уберите все, кроме того, что вы сейчас читаете. Не вернув книги на полку (или не отдав их) после того, как вы прочитали, приводит к их накоплению. Они собирают пыль, застаивается воздух вокруг кровати.
Понравилось, поставьте лайк и подпишитесь!
Посмотрите также: 10 советов по дому, чтобы сделать жизнь проще!