100грамм- 143.51 ккал
Белки- 7.94
Жиры- 5.52
Углеводы- 15.98
Что нам с вами потребуется?
Творог 400г (сделайте самостоятельно, это намного вкуснее и быстрее, чем сходить в магазин)
Бананы🍌 3 штуки
Яйцо🥚 2 штуки
Крахмал картофельный 1 ст. л.
Крупа манная 4 ст. л.
Апельсин🍊
Разрыхлитель 1/3 чайной ложки
Сахарозаменитель (ну тут уже на ваше усмотрение)
Масло оливковое 2 ст. л. (нет, подсолнечное не подойдёт)
Йогурт 1 банка (в магазинах фермерской продукции таких навалом, да и у нас скоро будет, там же можно и творог купить)
Набрали продукты? Начинаем готовить👨🏻🍳
1.Два бананы нужно порезать кружочками и смешать их с творогом, затем добавить 3 ст. л. манки и перемещать.
2. Сделали? Шикарно! Берём другую миску и взбиваем яйца с сахаром, пока последний не раствориться и добавляем пенистую массу в творожную.
3. Теперь берем столовую ложку и прям в ней смешиваем разрыхлитель с апельсиновым или лимонным соком и все это в массу.
4. Случилось? Продолжаем... Добавляем ещё одну ложку манки, йогурт, крахмал и ложку оливкового масла (не подсолнечного).
5. Все в миксер!
6. Нет формочки для запекания? Не беда, сделай из фольги. Смазываем маслом и посыпаем манкой. Когда зальёте форму смесью, разложите красиво порезанные банан и апельсин.
7. В духовку на 180 градусов 40 минут. Готовность проверяем методом тыка:))
8. И главное, наслаждаемся! Приятного аппетита!