Найти в Дзене
Яркий тон

Хобби-терапия 13 полезных советов по выбору увлечения.

Хобби – это увлечение каким-то делом не ради денег, а для удовольствия и достижения определенной цели. У каждого человека есть свой талант, но не все увлекаются творчеством и имеют хобби. Если правильно подобрать увлечение, то это будет отдушиной в повседневной жизни и череде бытовых проблем.

При выборе хобби для себя нужно учитывать важные моменты и пройти несколько этапов:

1. Составьте список и внесите в него все дела, которыми хотите заниматься. Записывайте все, что приходит на ум и что пробовали когда-то, даже в детстве. Проанализируйте каждый вид деятельности, выберите один или два, которые более по душе. Если не получается определиться, объедините все написанные виды деятельности в одну сферу. Например, писать стихи и читать их – это относится к литературной сфере деятельности. Так будет намного проще подобрать не определенное хобби, а именно сферу, в которой будете творить.

2. Выбирать занятие нужно осознанно. Подумайте, какая деятельность более подходит для характера, дает возможность выразить лучшие качества и показать все способности. Возможно, это будут такие виды творчества, как фотография, вышивка, вязание или разнообразные виды экстремального спорта.

3. Хобби может быть интеллектуальным или исследовательским, рукодельным и творческим. Не стоит ориентироваться на модные тенденции, лучше выбрать занятие, которое проявит все ваши возможности и даст вероятность воплотить фантазии. Если дело выбрать только с учетом моды, оно будет являться временным источником удовольствия.

4. Из составленного списка выберите хобби, которым можете заняться уже сейчас. Для него должны быть в наличии инструменты и материалы. Необходимо каждый день выделять время для своих увлечений, но и, конечно, устраивать выходные. Отдых тоже нужен от всего.

5. Двигайтесь постепенно, на своей скорости. Всем родители с детства говорят: не стоит бросать неоконченное дело на полпути. Для хобби это правило не работает. Никто не обязывает заниматься только одним делом, можно подобрать несколько видов рукоделия, которые могут дополнить друг друга или быть совершенно разными. Главное, чтобы это нравилось и увлекало все больше. Хобби должно приносить удовольствие, радость и спокойствие.

7. Не критикуйте себя чрезмерно. Не всегда все получается сразу. Придется постараться и использовать максимум усилий. Конечно, отзывы близких людей очень важны. Они дают беспристрастную оценку, поддерживают в дальнейших действиях и вдохновляют на новые шедевры.

8. Интересуйтесь новыми тенденциями и расширяйте кругозор. Повышайте качество изделий или достижений. Ходите на специальные тренинги и мастер-классы, интересуйтесь у профессионалов, изучайте деятельность и технику специалистов. Не бойтесь и не стесняйтесь советоваться с ними.

9. Общайтесь с единомышленниками. Это важно по многим причинам. Вы будете оценивать успехи других и легче узнаете свой уровень в выбранном виде творчества. Сможете разглядеть и исправить все ошибки, а также поставить новые цели. Основная же причина в том, чтобы иметь возможность показывать свои изделия, рисунки или спортивные достижения и получать обратную связь. Кроме того, сообщество по интересам дает новые знакомства, общение и группу поддержки.

10. Дайте оценку своему хобби. Подумайте и просчитайте, что будет через пару лет. Желаете ли вы добиться профессионального уровня или хотите остаться любителем в выбранном деле? Возможно, хобби будет приносить хороший доход или станет главным его источником.

11. Заниматься своим любимым увлечением можно везде и всегда. Конечно, от домашних хлопот и дел никто не освобождает, а еще полдня занимает основная работа, но каждый день выделяйте время для хобби, и оно будет совершенствоваться быстрыми темпами.

Когда подберете занятие и начнете серьезно им заниматься, может показаться, что это не то, чего хотелось. В первое время не все получается, увлечение приносит дискомфорт. На самом деле это норма, ведь вырабатывается привычка к действиям. Необходимо заниматься выбранным делом по 15 минут в день и закреплять свои навыки и привычку. Только после выработанной привычки вы начнете получать удовольствие от занятий хобби.

Существует мнение, что есть люди без любимого занятия. Этому не стоит верить. Кто-то ухаживает за домашним питомцем, другой любит готовить разные вкусные блюда или играть на компьютере. Эти все занятия и являются хобби.

Когда определенное дело становится любимым хобби, источником удовольствия, это главное. Если человек занимается своим любимым делом и в этот момент наслаждается жизнью, расслабляется от всех мысленных забот и, конечно же, получает удовольствие, вот это и есть любимое увлечение.

-2