Все мы несомненно хотим правильно и полезно питаться и прикладываем к этому массу усилий. Вообще тема здорового питания обширна и о ней можно говорить очень долго. Мы уже говорили ранее про завтрак и ужин, точнее их лучшие вариации. Кто не помнит, вот ссылочки:
Лучший утренний завтрак
Один из лучших и полезных ужинов
Что же касается обедов? Многие из вас наверняка берут собойки, потому что работают или не имеют возможности питаться в столовой. Тут может быть множество факторов: финансовые проблемы или работа так устроена, что просто нет возможности нормально поесть. Но это не беда. Правильно пообедать без вреда своему желудку очень просто.
Приготовьте с вечера или попросите жену этот обед. Для начала соберите в контейнер следующие ингредиенты: жареное филе, помидоры, кашу(на любой вкус) и немного зелени. Как готовить филе знают все и я не буду вдаваться в подробности. С помидорами и кашей все аналогично. Что касается супа? Суп, несомненно важен для человека и его организма. Поэтому вкусно сваренный супчик, вашей женой будет как раз кстати. Его можно налить в термос и он сохранит свое тепло и аромат. Суп можно будет сделать более жидким, чтобы его удобно было пить. Не стоит покупать всякие готовые супы быстрого приготовления, пожалейте свой желудок.
Все очень банально и очевидно, но я был рад вам напомнить или просто рассказать про мой вкусный и полезный обед. Приятного вам аппетита. И до новых встреч.
Подписывайтесь на мой канал "Я ЗДОРОВ" чтобы не пропустить самое интересное.