1. Для того, чтобы понять КТО ВЫ, следует определиться с тем, что Вам подходит. Каковы Ваши увлечения? Чем Вы интересуетесь?
2. В отношениях старайтесь обсуждать совместные проблемы. Обсуждение проблем снижает риск быть брошенным.
3. Не пытайтесь угадать норму. Что в этом мире нормально? Лучше задавать себе вопрос, что в этот момент действительно важно для меня? Что будет полезно для меня и моей семьи?
4. Вместо самоосуждения займитесь осознанием своих привычек. Первых шаг в искоренении плохих привычек - осознание того, что они у Вас имеются! Когда человек начинает смотреть на себя честно и без осуждения, может отделить себя от своего поведения, он способен изменяться, развиваться и расти.
5. Чтобы преодолеть одиночество нужно не боятся рисковать. Чтобы найти друзей или партнера, Вам придется открыться. Если Вы хотите быть любимым, Вам придется открыться и предложить свою любовь другому. Здесь есть риск того, что Вас отвергнут. А что если человек Вас примет? Избегая риска, Вы обрекаете себя на одиночество. Старайтесь каждый день вступать в контакт с новыми людьми.
6. Начните изучать свои черты характера. Когда Вы поймете причину своего поведения, Вы начнете принимать себя.
7. Изучите свое окружение. Может быть кто-то тянет Вас на дно? Общайтесь с теми людьми, кто вдохновляет Вас, стимулирует к развитию.
8. Простой способ обрести уверенность - ставить перед собой небольшие задачи и их выполнять! Попробуйте! Мелкими шагами Вы не только придете к своей цели, но и сможете принять себя!
Удачи Вам в Ваших свершениях!