Каждая женщина хочет иметь упругую и красивую попу, что бы все проходящие оглядывались и завидовали ей. Но к нашему сожалению ни каждый может этим похвастаться. В основном все это зависит от малоподвижности и съедания большого количества вкусняшек которые откладываются в самых не желательных местах.
Как заставить себя сделать так что бы все могли вам позавидовать. Самый правильный подход — это конечно же физические упражнения, но порой это бывает очень лень. Я тут как-то общалась с одним очень дорогим и хорошим фитнес тренером, и он мне без шутки посоветовал один не хитрый метод.
Каждое утро желательно делать зарядку, но как себя перебороть? Вот в этом и есть секрет. Вы берете коробок спичек снимаете верхнюю крышку, пересыпаете все спички в руку, закрываете глаза и одним махом раскидываете все эти спички по полу. После чего по одной спичке поднимаете каждый раз приседая и упаковывая их обратно.
Если у вас самих нет смелости раскидать спички, то можете попросить либо мужа, либо детей и те, и другие с этим обязательно справиться, а может и еще туда добавят.
Метод очень действенный поверьте за каких-то пару недель эффект будет виден на глаза и возможно уже, через некоторое время вы сами сможете делать упражнения без халтуры, самое главное это правильно настроить себя морально. И помнить, что никто кроме вас, вам самим не поможет справиться со своими желаниями, а возможности при желании найдутся всегда.
Будьте здоровы и следите за собой с детства, чтобы потом меньше было проблем со здоровьем.