ПРОСТО И ВКУСНО

Доброго дня читатель!

Сегодня я расскажу про самый простой и вкусный рецепт десерта.

В это весеннее утро приготовим нежный шоколадный мусс.

На две порции нам понадобится:

Ингредиенты:

1 груша

1-2 банана

1/2 авокадо

кокосовое молоко около 100 мл

вода около 100 мл

2 ч.л. какао

1 ст. л. семян чиа.

Натуральная 100% ореховая паста из сырого миндаля. Пищевая ценность: Белки: 15,0 г Жиры: 59,0 г Углеводы: 21,0 г Энергетическая ценность 633 Ккал

Состав: Натуральные семена Чиа. Питательный состав: углеводы- 1,5%, белки-18%, жиры-31%, клетчатка- 39%. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 443 ккал.

Этап приготовления:

Отправляем все продукты в блендер и разливаем по креманкам!

Топпинг можно использовать любой. В нашем случае - это миндальная паста, мюсли, семена чиа, кокосовые чипсы.

И приятного аппетита !