Все мы знаем со школьной скамьи: проблемы со зрением - явление обычное: у кого бывает близорукость, у кого дальнозоркость. И считается некой нормой, что работающий за компьютером человек, плохо видет, или бабушка 60-ти лет ходит в очках. Ну, оно и понятно: старенькая, пора уже….
Кто сказал, что пора? Почему обществом падение зрения в + или в – считается какой-то нормой? Только последние, может быть, 15-20 лет стало модным трендом делать операции по коррекции зрения и, вообще, зорко следить за своими глазами, простите за каламбур. Слышал я когда-то давно в советские времена одно мнение, что очки – признак ума и интеллекта. Человек, значит, много читает, это хорошо. Ну не чушь ли? Однако, это не выдумки, а мысли реальных людей.
А теперь живой пример: мне 62, и я БОЛЬШЕ не ношу очков. Вы понимаете, какое зрение должно быть у врача? 100, а, если можно – 110 %. Я не имею права щуриться и не различать какие-то детали и мелочи. Однако, несколько лет назад мне поставили диагноз – дальнозоркость. Ну, всё. Доработался, как говорится. Но я так просто не сдался. Очки носить не стал, зрение своё восстановил. Без операции. Чего и вам желаю. Не обязательно ложиться под нож. Об этом и поговорим.
Начну с азов. Видим мы, вообще-то, мозгом. Глаза – приборы, которые фокусируют изображение, принимают его и передают в мозг, который формирует изображение. Именно наша голова решает, как и что будет распознано с входящей картинки.
У мозга есть механизм апгрейда, разрешите использовать такое понятие. Например, у девочек в раннем возрасте очень часто встречается Синдром Ленивого Глаза. И глаз этот обычно левый. Откуда и почему берется такое – окулисты внятно пока не объясняют, склонны думать, что всё-таки родовые травмы. Суть в том, что левый глаз ребенка – зрачок – доходит до середины и не двигается в какую-либо из сторон. Ленится, если так можно сказать. А бывает, что и у детей и у взрослых, например, один глаз видит хуже другого или есть нарушения, заболевания. Что делает мозг с таким вот одним глазом? – Ничего. Переключается на другой. Работает с более здоровым оком, чтобы была принята достоверная картина мира, и постепенно отключает и, тем самым, еще больше ослабляет поврежденный глаз. Зрение падает дальше, болезни прогрессируют. Мозг делает выбор в пользу усиленной работы одного глаза. А нам этого как раз не нужно.
Чёрный юмор окулистов –два глаза – роскошь, но очень уж хочется эту роскошь себе позволить и сохранить. Поэтому любая проблема с глазами требует вмешательства докторов и как можно раньше. Необходимо начать с тренировки глаза «запущенного». Заклеивайте здоровый и ходите так по несколько часов в день. Так у мозга не будет выбора, надо будет развивать проблемный глаз.
Понятнее будет, если вы представите себе ситуацию, в которой вы, не дай Бог, сломали правую руку. Приходится делать все левой. Вначале сложно, а потом привыкаешь, правда? Хорошо, что рука заживает и потом снова в деле, а то так и до атрофии не далеко.
В случае с глазами салоны оптики, например, заинтересованные в продаже своей продукции, предложат вам очки или линзы. Считайте, что вы встали на костыли. Если мышцы не тренировать, они работать и не будут. Глаз это касается чуть ли не в первую очередь.
Итак, первый принцип тренировки – ограничиваем власть здорового глаза. Далее – идем к профессионалам, у которых кабинеты оснащены по последнему слову техники и на специальных аппаратах проводятся тренировки зрения. Поддерживаем тонус глазных мышц дома и вообще в быту: смотрим на улице в даль, а не под ноги, фокусируем зрение.
Отличный способ, которым пользовался лично я - это смотреть без очков на закат. Ежедневно. Несколько дней подряд. Это действительно помогает! Лучше несколько недель. Есть ещё масса упражнений. Эту тему я проиллюстрирую скоро в видео-формате.
Но главное, особенно, если это ребёнок. До того, как вешать на нос очки или вставлять линзы – надо восстанавливать зрение естественными методами зарядки и тренировки под наблюдением только настоящих специалистов и у них же исследовать глазное яблоко в случае необходимости. Принцип "не навреди" здесь работает на все 200 %. От неправильных упражнений, сильного напряжения глаза, неверно назначенных препаратов могут появиться головные боли, головокружения, а зрение может еще больше ухудшиться. Не занимайтесь практикой наобум! Сходите к окулисту, как вы ходите к тренеру для того, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу. Только здесь всё серьёзнее. Речь идет о зрении – важной части вашего мироощущения.