«Я мало работаю, ничего не получается, у других вон все уже есть.»
«Я недостаточно хорошая дочь, мной нельзя гордиться»
Обычные мысли, которые никак не стимулировали, а только понижали значимость всех действий. Небольшой шаг был слишком мал. Успех был не такой, как хотелось. Постоянное сравнение себя с кем-то. И вот яма.
Но таким самобичеванием проблема не решалась. Покопавшись глубже я поняла, что проблема не во мне. А в идеальных образах, которые нам транслирует СМИ/сети. Мы все видим только обложку – идеальная жизнь, супер успешные дети, шаг и в дамках…А на деле, за всем этим успехом полно неудач и падений. В соц.сетях так вообще пади найди реальных людей, а не млм что показывают успешный успех, беря Iphone в кредит и крутую тачку (не спорю, есть и те, кто заработал на это, но большая часть другие)
Как избавиться от дурных и разрушающих мыслей?
1) Понять, что все не идеальны, даже служители церкви..
2) Нет перфекционизму. Фокусируйся на том, что важно именно тебе. Не надо гнаться за совершенством во всем. Здесь так не работает
3) Как умеешь, так и делай. Не сравнивай с другими. Вот ты продуктивен ночью, а другие кричат так неправильно, надо утром. Кинь им болт в глаз и работай ночью ели ты реально прям бомбишь в эти часы
4) Будь с собой. Иногда необходимо уделять время себе и своему эгоизму. Если мы лишаем себя маленьких радостей, то в чем тогда суть заработанных денег? Накопить еще больше? – а жить то когда… Хочется тебе сходить в кино – иди и отключи мысли на сеансе, или же в салоне поотмокай часок другой. Когда ты даешь внутреннему ребенку поиграть, то взрослый Ты становишься счастливее
Запомни, жизнь только твоя и проживать её нужно только по твоим уникальным правилам