Научите себя и своих детей здоровым привычкам в еде.
Сок - Врачи и исследователи сейчас говорят, что фруктовый сок - это не что иное, как сахарная вода. Любые витамины являются искусственными и добавляются после того, как нагревательный процесс убивает любую естественную полезность. Замените на ПИТЬЕВУЮ воду.
Обезжиренное (обезжиренное / 2%) молоко. Большинство болезней, влияющих на взрослое население, как представляется, появились после 70-х годов с распространением «страха ожирения» со стороны профессионалов здравоохранения и промышленников, которые стояли на финансовом уровне. Обезжиренные продукты были (и до сих пор) закачиваются сахаром и искусственными ароматизаторами, чтобы сделать их более приемлемыми, особенно для детей.
Соусы - томатный соус, майонез, американская горчица ... Большинство наших детей не имеют представления о том, какая еда на вкус, без того, чтобы она не была полита соусом! Если вы не будете покупать соусы, дети не смогут их использовать, и это не так сложно приготовить более здоровые домашние замены.
Будьте здоровы!
Спасибо за лайк и подписку!