После того, как мальчик появился на свет, его половая железа яички уже вырабатывает тестостерон. В тринадцать лет там же начнут производится главные мужские половые клетки сперматозоиды. С этого момента мужчина подросток уже может иметь детей, но его продолжает расти и развиваться. В целом у зрелого здорового мужчины мозг тяжелее на двести грамм чем у женщины. И имеет более глубокие извилины, чем у средней женщины. Но на жизненном пути много угроз. После двадцати лет у мужчин резко возрастает риск развития рака яичек. После сорока пяти лет возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта. А после шестидесяти лет главная болезнь это аденома и рак предстательной железы. Чтобы этого не произошло, в течение всей жизни, сам мужчина или любящая его женщина должна следить за его здоровьем. Мужчине важно следить за работой сердечно-сосудистой системы. Особое внимание уделять работе репродуктивной системы и здоровью простаты.
Предлагаю топ-5 продуктов для настоящих мужчин.
Устрицы.
Это абсолютно мужской продукт. В устрице содержится самое большое количество цинка и благодаря цинку двигаются главные половые клетки мужчины, сперматозоиды. Именно содержание цинка в организме мужчина обуславливает активность и подвижность сперматозоидов.
Печень трески.
Печень трески содержит сорок три суточные нормы витамина D. А витамин D участвует в строительстве тестостерона.
Бананы.
Бананы содержат калий. Калий обеспечивает нормальную работу нервных клеток, передачу возбуждения, мыслей, принятия решений.
Красный болгарский перец.
Он содержит три суточные нормы витамина С. А если заморозить болгарский перец, то он будет содержать пятнадцать суточных норм витамина С в сто граммах. Витамин С обеспечит каждого мужчину хорошей работой кровеносных сосудов.
Томаты или помидоры.
В помидорах содержится ликопин. Именно этот пигмент придает томатам соблазнительный красный цвет. Ликопин защищает мужчин от аденомы предстательной железы и рака. А если помидоры термически обработаны, то действие ликопина усиливается. Один из немногих продуктов, которые усиливают свои полезные природные свойства при термической обработке.
Сон.
Не забываем про сон. Одним из самых полезных подарков для мужчины, особенно работающего, является сон. Почему так важен сон. В определенные моменты, во сне наступает такой момент, когда меняются абсолютно все функции организма. Происходит усиленное выделение одних гормонов и снижение выработки других. Повышается артериальное давление. Но самое главное это, что наша нервная система претерпевает несколько циклов сна, включая глубокий сон, в момент которого обновляется ликва. Это жидкость, заполняющая наш головной мозг. Происходят процессы восстановления функции нервной системы, обновление знаний и информации, которую мы получили за весь день.
Подписывайтесь на мой канал #ЗдоровоЖить впереди нас ждёт всего много полезного и интересного!