Приготовьтесь подвигаться! А морально поддержат вас Эллисон, 40 и ее дочь Калиста, 18 из Америки. Упражнения, которые я покажу они начали делать в Январе 2016, когда задумались о том, что пора взяться за себя. Посмотрите как они выглядят сейчас
"Мы подсели сразу" - говорит Эллисон
"Кто не любит танцевать? 1 час, никакого стресса, сердце стучит, весело, жир горит и всё это приносит колоссальную пользу здоровью и формирует мышечный тонус!"
Этим женщинам спорт принес не только пользу здоровью и красоте, но и подарил им общее увлечение.
"Занятия полностью изменили наши отношения", говорит Эллисон. Тяжело видеть как дочь испытывает трудности из-за лишнего веса, такие же, как и я когда-то. Мы нашли то, что мы можем делать вместе, поддерживать и мотивировать друг друга. Это наше личное особенное время".
Возьмите пример с этих женщин и запишитесь на танцевальные занятия со своей дочерью или подругой или занимайтесь дома. Танцевать гораздо веселее, чем потеть на тренажерах, а эффект не заставит себя ждать!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, давайте становиться красивее вместе ♥