Хочу поделиться простым способом достижения этой цели, а для кого это не цель - то разнообразием своей ночной жизни.
Не хотелось бы сводить к эзотерическому подходу, а остановиться на более практичной части, да так, чтобы человек не посвященный мог сам пожить и все опробовать в своих снах.
В этой статье я расскажу лишь об одной, но основополагающей технике, ее можно усложнять, "настраивать" под себя, искать оптимальные пути развития, но сейчас я не об этом.
Всю суть сведу к тому, для того чтобы нам "прийти в себя" во сне, нужно иметь частичку рационального мышления там, а ведь как правило оно полностью отсутствует (вас вряд ли смутит тот факт, что во сне в детском саду играются пожарные, а их воспитатели - гуманоиды). Как же нам добиться того, чтобы мозг заработал во сне и активизировалось критическое мышление? Ответ прост - нужно проснуться.
Да-да, мы идём спать, спим X [ 3-7 ] часов, просыпаемся на Y (5-90) минут и ложимся спать. Переменные Х и Y нужно искать оптимальные для себя, смотреть на результат. И в конце самое ВАЖНОЕ:
1) Подумайте заранее чем вы будете заниматься во сне. Желательно в деталях, что вам нужно делать и КАК вы это будете делать. На первых порах во сне сложно удержаться и думать чем бы заняться.
2) Когда после пробуждения легли спать, то прокручивайте план действий и концентрируйтесь на ощущениях засыпания (картинки перед глазами, чувство падения/вращения/звуки).
Удачи вам, сновидцы!