То, что нас не убивает, делает только сильнее - но делают ли нас сильнее любые виды наркотиков, начиная с алкоголя, сигарет, а также фаст-фуд, отсутствие мотивации и человеческих целей?
Собственные негативные мысли, такие как зависть, отвергание себя, или же обида, затаённая обида, ведущая к раку, также загоняют человека в гроб. Медленно, но верно.
Вредные привычки - то, что нас убивает, я повторюсь.
Недавно ученые пришли к тому, что человек не окончил эволюционировать в связи табачной зависимостью. Человек многогранен и не стоит вешать ярлыки на кого-либо. Сегодня постараюсь показать различные методы борьбы с любой ненужной для Вас привычкой. Безусловно, не без усилий получится прийти к успеху.
1. Побыть одному.
Боящийся оставаться один, боится свободы. Отвлечься от суеты порой бывает очень важно, это значит остаться с накопленным опытом, воспоминаниями, набраться сил из собственных недр организма, выйти новым человеком с новыми целями. Обдумать все поступки без лишних людей, избежать каких-то моментов в будущем важно для каждой личности. Отсюда вытекает несколько других пунктов.
2. Ответ на вопрос "зачем?" порождает ответ на вопрос "как?".
Спросите себя, зачем Вы хотите перестать постоянно листать ленту новостей? Или работать за мизерную зарплату? Ответ уже готов - чтобы было больше денег? Зачем? Зачем больше денег? Нет, нет, не стоит закатывать глаза, постепенно, шаг за шагом, идите к конечному ответу, составляя блок-схему на бумаге. Это очень эффективный позыв к действию, мотивирующий в минуты, когда кажется что сил уже не осталось.
3. Осознать причины удержания себя в этой привычке.
В пример возьму большинство(!) художников, поэтов, не имеющих постоянного графика работы. Вдохновение, так? Остальное время само собой было занято выпивкой.
Знаете, если бы я писал статьи с приходом вдохновения, ничего не получилось бы. Тут также. Нужно либо вырабатывать жесткий график для того или иного дела. Ну и конечно же добавить количество обязанностей - да хоть в деревню уехать пасти коров - они спуску не дадут.