Мода на подтянутый живот, пресс, мышцы. А у вас никогда не возникало мысли о том что это просто способ зарабатывания денег на вас?
Есть спрос - есть и предложение.
Сегодня в обилии доступны и тренажерные залы, и фитнес центры, конечно вдобавок еще и различное питание, преимущественно белковые и углеводные смеси.
Мнения на этот счет разделились, кто-то не хочет поддерживать финансово эти компании, кто-то же готов заниматься в тренажерном зале.
Но по факту, для того чтобы начать заниматься спортом и работать над своим телом не нужны тренажеры и спортивное питание - на известном видео-портале есть достаточно видео, доказывающих это.
И это правда, все что вам нужно это - пол, еда, желание.
Что касается питания.
Просто посмотрите же на сто лет в прошлое: тогда не было ни протеина, ни моды на это. Мясо ели тоже не очень часто. Ну, заколят дважды в год тушку, на праздник или свадьбу. Ели зерновые культуры (хлеб грубого помола, каши), яйца, молоко, овощей также не было в огромном изобилии. А люди-то были очень крепкими, на то был веский резон.