А вы знали, что на самом деле обида – это наше субъективное восприятие несправедливого причинения огорчения или оскорбления, сопровождающееся переживанием гнева к обидчику и жалости к себе. Чувствуете, какое неприятное ощущение возникает, даже когда читаешь данное определение?
Самое интересное то, что наш якобы «обидчик» что-то делает или не делает из своих соображений и даже не догадывается о том, что причиняет нам «обиду».
Что же чаще всего причиняет нам боль и обиду?
1. Уязвленное самолюбие. Нас не оценили, так как мы этого заслуживаем, или незаслуженно обвинили. Мы начинаем терзать себя мыслями, уверяя себя в правоте, о том, что мы чего-то стоим. А стоит ли доказывать себе это? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете». И никогда не занижайте свою самооценку!
2. Гордыня. Необходимо отбросить чувства собственного превосходства, и заметите, как обидчик сам поймет, то, что он погорячился.
3. Неумение принимать факты (критику) о себе. Обычно человек не хочет знать мнение о себе со стороны, а еще хуже отвергает действительность. Иногда нам нужно научиться прислушиваться и соглашаться с окружающими.
4. Неоправданные ожидания. Глупо обижаться на человека за неисполнение наших ожиданий! Не воображайте того, чего нет в человеке!
5. Неправильное восприятие. Дело вовсе не в том, кто что сказал или совершил, а в том, как мы отреагировали, восприняли ту или иную информацию.
Важно понимать, что каждый раз, когда мы обижаемся, мы делаем сознательный выбор - быть обиженными!
И важное в этом то, что нам не нужно ждать пока другой перестанет нам причинять обиду, проблема в нас, поэтому мы должны работать, прежде всего, с собой, для лучшего эффекта можете дистанцироваться от этого человека.
Обида – состояние нашей души. Душа – источник, из которого мы черпаем энергию. Какая будет энергия для себя и окружающих, когда мы плаваем в обидах и боли?
Дорогие женщины берегите свой источник, свою душу! Живите с улыбкой и помните, что унылый дух сушит кости!
Подписывайтесь на мой канал, вас будут ждать интересные статьи.
