Как и обещала, сегодня напишу вам про то, как приучить себя убирать вещи сразу на свои места.
Психологи утверждают, что для того, чтобы выработать какую-либо привычку человеку нужен 21 день.
Предлагаю вам проверить это на себе 😉
1️⃣ Для этого первым делом вам надо придумать себе награду за то, что вы целенаправленно каждый день будете за собой следить и не позволять себе бросать вещи после их использования. Это может быть поход в спа или в кино. Или новая стрижка, или массаж, который вы давно хотите, но каждый раз откладываете. В общем что-то, чего вам действительно хочется и ради чего вы будете стараться.
2️⃣ Заведите календарь, где вы будете каждый вечер ставить галочки. Это может быть табличка в блокноте, полноценный календарь, или отметки в гугл-календаре. Выбирайте, что вам нравится больше всего. Вам должно быть приятно ставить галочки, и вы не должны об этом забывать. Желательно визуализируйте себе свою награду, прямо там, в календаре. Можно просто написать, можно нарисовать)
3️⃣ Следите за собой в течение 21 дня, и каждый вечер подводите итоги.
4️⃣ Ну и если удастся продержаться всё это время, вы одним махом убьете двух зайцев, и привычку выработаете и приятно себе сделаете 👍⠀
Дерзайте!
Если пост был полезен, ставьте лайк 👍 статье, и подписывайтесь на мой канал.
🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️
Также у меня есть инстаграм @kotanka_o_poryadke. Там гораздо больше полезных идей и советов!
А также, вы можете обратиться ко мне за профессиональной помощью, контакты для связи.
Киселёва Татьяна, организатор пространства.