Морщинки на нашем лице появляются в результате плохого ухода, сначала появляются заломы, а в конечном результате и глубокие, которые скрыть не представляет возможности. Чтобы этого не произошло, нам нужно выполнять простые правила по уходу за нашей кожей.
1. Сон
Здоровый сон — это полезно для вашего здоровья и красоты. Выбираем правильное время до сна, самым здоровым временем это с 9 вечера до 2 утра. Лишь только ночью наша кожа регенерируется. Выработку коллагена нарушает плохой и неполноценный сон.
2. Нам нужно выбрать постельное белье и позу для нашего крепкого сна
Как же модели сохраняют свою молодость, секрет прост: шелковое постельное белье. Кожа менее трется, поэтому кожица находится в процессе отдыха все ночь и менее подвержена травмам. Если же шелк для вас не по карману, то можно заменить на атлас. Наша поза для сна важна для нашей коже, ведь при долгом сне на животике или на бочку, приведет к заломам на нашей кожице. Поэтому совет: спите на спинке.
3. В рационе должна быть жирная рыба
Омега 3 кислота как известна очень полезна. Жирная рыба это клондайк Омега 3 кислоты. В нашем меню должен входить мясо трески, лосося, палтуса, если хотите чтобы кожица наша была подтянутой и красивой. В данной рыбе содержится Омега 3, она будет на страже от новых морщинок
4. Витамин "С" должен присутствовать в нашей коже
В нашем рационе овощи и фруктики обязательно должны находиться с данным витамином. При выборе косм. продуктов, обратите внимание что в нем должен присутствовать капсулированный витамин. Витамин "С", укрепит иммунитет, станет на защиту от старения и поспособствует быстрой регенерации нашей кожицы.
5. Кислотные продукты
Зимнее время года — самый лучшая пора по уходу и применению каких либо средств, в которых присутствуют альфа кислоты. Кожа в это время года не так подвержена разрушением от ультрафиолетовых лучей. Средства с молочной, гликолевым действием, прекрасно отшелушат вашу кожу, улучшат и выровнят вашу кожицу. Пилинги на основе кислотных, отлично под уберут мимические морщинки и предотвратят появлению новых.