Найти тему
Женский дневник

Как осветить цвет лица

Оглавление

Если у вас бледный цвет Вашего лица, трудно чувствовать себя уверенно в общественных местах, но это все исправимо. Проанализировав Ваш образ жизни, рацион дневного питания, маски которые вы используете можно улучшить результат, добавив вашему лицу румяный вид.


1. Минимизировать потребление алкоголя.


Алкоголь в умеренном количестве безвреден для здоровья организма и для кожи, но если с ним перебрать происходит обезвоживание кожи. При большом количестве алкоголя происходит приток крови к поверхности кожи, что со временем и регулярным использованием алкоголя делает цвет Вашей кожи более красным. Если уже Вы хотите употребить алкоголь, и не получить отрицательный результат на вашей кожи, то лучше что бы он был без всяких примесей и красителей. Не забывайте что не привышая уровень  выпитого алкоголя вы автоматически делаете большую пользу для Вашей кожи.


2. Употребляйте здоровую пищу.


Качество пищи которую вы едите и виды продуктов очень сильно влияют на внешний вид Вашей кожи. Требуется включить в свой дневной рацион больше продуктов которые бы содержали жирные кислоты: рыбы, особенно лосося, грецких орехов, семян льна и т. д. Жирные кислоты очень сильно влияют на здоровье Вашей кожи, потому что они повышают качество коллагена в организме. Повышение коллагена хорошо замедляет процесс старения Вашей кожи.