Как получить самый красивый загар на море? Советы как не стать "вареным раком".

Как получить красивый загар на море: эффективные способы, секреты и рекомендации.

Море, пляж, солнце – мечта каждого россиянина приближается к реальности. Совсем скоро пустынные пляжи Черноморского побережья превратятся в самые оживленные места нашей страны.

Наскучавшиеся по солнцу бледнокожие туристы будут часами жариться на солнце с целью получить самый лучший морской загар. Но часто, самые первые дни на отдыхе с неконтролируемым нахождением на солнце, превращают отдыхающих в вареных раков.

От солнечных ожогов кожа покрывается волдырями, боли не дают прикоснуться к сгоревшей коже, ночи превращаются в кошмар.

Согласитесь, что многим знакома такая ситуация. Ну а если на солнце сгорела кожа у ребенка, то половина отпуска вообще пропала.

Так как же загорать, чтобы отпуск не превратился в мучения, не навредить себе, а получить отличный морской загар и набраться сил на весь следующий год? Об этом я и расскажу в этой статье!

Как защитить кожу на курорте

Первое, о чем необходимо помнить, это то, что солнце – самый первый разрушитель коллагена. Под воздействием солнца наша кожа более подвержена старению. Поэтому, чтобы его предотвратить, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. После того как вы утром умылись либо вытерли лицо тоником или молочком, нужно сразу нанести на лицо солнцезащитный крем.

Если вы придерживаетесь медицинских рекомендаций и бываете на солнце в то время, когда оно наименее активно, подойдет крем с SPF-защитой 30-50. Если же вы любите солнце и активно загораете даже в обеденное время, нужно пользоваться кремом с более высокой степенью SPF-защиты, примерно 70-100. Крем создает фильтр и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Но крем будет не эффективен, если вы не будете соблюдать правила его нанесения. Крем на кожу нужно наносить каждые 2 часа и обновлять после каждого купания, ведь соленая вода очень хорошо очищает кожу.

Подробнее о SPF

SPF – аббревиатура от английского Sun Protection Factor (дословно «фактор защиты от солнца»). SPF-фактор показывает, как долго вы можете находиться на солнце без риска обгореть. Например, крем с SPF 15 обеспечивает в 15 раз больше защиты по сравнению с естественным солнцезащитным уровнем кожи. Если у вас светлая кожа, то всего лишь 10 минут, проведенные на солнце, приведут к ее покраснению. Но если вы используете крем с SPF 15, ваша кожа начнет обгорать через 150 минут (15 x 10 минут).

Помните о том, что SPF используется для того, чтобы повысить степень защищенности кожи, а не для увеличения времени пребывания на солнце. Используйте солнцезащитные средства везде и всегда, а не только на пляже.

Приведенная ниже таблица поможет вам выбрать уровень SPF в зависимости от вашего типа кожи и интенсивности солнца:

Используя солнцезащитные средства с высоким SPF, вы значительно продлеваете время безопасного пребывания на солнце, но не останавливаете процесс приобретения загара. С таким кремом ваш загар будет более устойчивым, а оттенок кожи золотистым и сияющим.

Можно ли обгореть в пасмурный день?

Да! До 80% солнечной радиации проникает сквозь облака. Поэтому необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, даже если на улице пасмурно.

Во время купания человек защищен от солнца?

Нет! 50% УФ-лучей проникает под воду на глубину до 1 м. Поэтому перед купанием позаботьтесь о надлежащей защите. И повторно наносите крем сразу после выхода из воды и вытирания.

Для чего нужен так называемый крем после загара?

Косметологи считают, что одной защиты от солнца недостаточно для того, чтобы в отпуске кожа отдыхала вместе с вами. В результате длительного пребывания на солнце кожа обезвоживается. Нормализовать баланс увлажненности, успокоить и смягчить кожу помогут средства после загара, формулы которых насыщены увлажняющими компонентами. Живительная влага поможет коже восстановиться. Кроме того, средства после загара просто необходимы, если вы мечтаете о ровном золотистом тоне загорелой кожи.

Вечером, после пляжа, рекомендуется нанести на кожу жирную маску, масло или жирный крем. Очень полезно после загара кокосовое масло. Можно его также использовать и во время загара, нанося сверху на солнцезащитный крем. Оно одновременно и защищает кожу от солнца, и способствует красивому равномерному загару. После загара кокосовое масло хорошо успокаивает кожу, придает красивый блеск и аромат.

Не забывайте о креме под глаза и солнцезащитные очки. Очки необходимы для того, чтобы вы меньше морщились от солнца. Крем под глаза следует использовать более активно по той же причине.

Как восстановить кожу после отдыха

Вернувшись с курорта домой, обязательно сделайте повторную чистку. Это нужно для того, чтобы минимизировать последствия воздействия соленой воды, песка и дорожной пыли. Также отдыхающие обычно позволяют себе съесть что-то лишнее, из-за чего могут возникнуть высыпания. Чистка после курорта помогает избавиться от подобных негативных последствий. И, конечно, помните, что от воздействия солнца страдает коллаген, поэтому по возвращению обязательно сделайте коллагеностимулирующие процедуры.

А также не забывайте про травяные отвары. С помощью отваров можно освежить кожу, придать ей упругость и шелковистость, сияние и нежность. Использовать можно как свежие, так и замороженные отвары.

Если вы будете соблюдать эти рекомендации, вам обеспечен красивый и прочный южный загар и восхищенные взгляды противоположного пола! собственный опыт! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и давайте вместе готовиться к вашему отпуску!