Ваше эмоциональное состояние - это степень, в которую возводятся действия.
Поэтому предлагаю сформулировать некоторые теоретические моменты вокруг этой мысли.
Часто ли вы бываете раздражительны или находитесь в плохом настроении? Если ваш ответ - да, то пришло время исправлять ситуацию.
Есть несколько моментов, почему стоит поработать над своим эмоциональным состоянием. Перечислю некоторые из них, на мой взгляд достаточно важные.
1) В плохом настроении у вас сильно снижается продуктивность любого дела.
2) Психологическое состояние напрямую связано со многими заболеваниями нашего организма.
3) Вы можете запросто испортить отношения с близкими, срываясь на них. Чаша терпения есть у всех.
И так далее.
Мой рецепт счастья очень прост:
1) Занимайся тем, что тебе в кайф и открывай что-то новое. Например, помимо основной работы, я хожу на сальсу и беру уроки вокала. Я никогда не умел танцевать или петь. Для меня это непаханное поле, да еще и доставляет много удовольствия.
2) Ставь перед собой цели и достигай их. Внеси в свои занятия некую определенность (ориентир, если тебе нравится), то есть представь результат, который хотел бы получить спустя определенное количество времени. Для меня такой целью является марафон в беге, который я собираюсь пробежать в этом году, осенью.
3) Играй в одной команде со своим организмом. Чаще прислушивайся к его сигналам и не игнорируй их. Подкармливай его тем, что дает энергию (например, фрукты) и давай высыпаться. Мы все знаем, что ты очень сильный, но уже не очень модно спать по 3-4 часа несколько суток.
Выполняя всего несколько правил, вы заметите, что качество жизни повысится, как и ваше эмоциональное состояние.
Живите в кайф!)
