6 Симптомов перфекционизма личности
Быть перфекционистом - это не просто перманентное желание делать все безукоризненно, это нечто гораздо более глубокое. Вот некоторые известные и не очень известные признаки того, что вы являетесь перфекционистом:
1.Поскольку вы получаете свою самооценку из внешнего мира, вы очень чувствительны к критике или отвержению от других людей, поскольку это заставляет вас искренне полагать, что вы «бесполезны», «неудачливы», «глупы» и хуже других.
2.Вы - человек, который предпочитает избегать любой критики со стороны других людей.
3.У вас есть ошибочная уверенность в том, что вы можете контролировать исход обстоятельств и что другие люди думают и говорят о вас, если только вы достаточно «хороши». Это самозащитный механизм, который мешает вам чувствовать свою внутреннюю хрупкость и недостаток самооценки.
4.Из-за вашей неспособности идти легко по жизни вы становитесь беспокойными и подавленными.
5.Вы также можете заметить, что когда вы начинаете беспокоиться или депрессировать, вы снова начинаете цикл перфекционизма, пытаясь «быть лучшим» и контролировать результат того, что вы делаете, чтобы получить похвалу, одобрение, награды и принятие.
6.Сознательно, вы могли бы знать обо всем этом навязчивом, циклическом поведении, но вы, возможно, не знаете, как остановиться. Возможно, вы чувствуете, что отчаянно бегаете как хомяк в колесе по пути, который никуда не приведет, и все же вы не знаете, как как сойти с этой дороги, которую создали за годы психологической привычки.
Еще интересные статьи:
-5 признаков того, что Вы интроверт
-4 совета как стать неотразимым для любой женщины
-Как справиться с любым страхом
-Как взять себя в руки в любой ситуации
Подписывайтесь на канал Менталист и читайте новые публикации каждый день!