Если вы спросите людей, какой самый популярный наркотик в мире, каков будет наиболее общий ответ? Многие люди скажут марихуану или каннабис, если они претенциозны. Потому что, когда большинство из нас слышит слово наркотик, мы думаем о незаконных наркотиках. Будут некоторые люди, которые становятся ближе, говоря табак или алкоголь. Однако ни одно из них не является правильным. Правильный ответ: кофеин.
10. Он заставляет вас чувствовать себя хорошо
Основная причина, по которой люди принимают наркотики, состоит в том, что они заставляют пользователя чувствовать себя хорошо. Наркотики могут заставить нас чувствовать себя настолько хорошо, что они опасны. Некоторые люди готовы принять их, несмотря на побочные эффекты и риски. Низкие и высокие цены на кофе не так велики, как героин, но, как вы увидите, они существуют. Начнем с максимума.
Потребление кофеина стимулирует высвобождение химического дофамина, что приводит к эйфории. Другие препараты, которые полагаются на дофамин, включают кокаин и экстази. Недавние исследования показали, что кофеин также действует на те же самые нейротрансмиттеры, что и марихуана. Итак, это жужжание, которое вы чувствуете, когда у вас есть первая чашка кофе утром, вызвана тем, что химические вещества высвобождаются в системе вознаграждения вашего мозга. В дополнение к повышению производительности, это еще один из положительных эффектов потребления кофеина.
9. Он может иметь побочные эффекты
Как и большинство вещей в жизни, кофеин может иметь некоторые неприятные побочные эффекты, особенно если потребляется до избытка. Большинство из нас знает, что это может вызвать бессонницу, нервозность и беспокойство. Однако есть и другие негативные возможности. Это гораздо реже, но они происходят. У некоторых людей кофеин может вызывать проблемы с желудком, тошноту, рвоту, головные боли, боли в груди и увеличение частоты сердечных сокращений.
Есть также некоторые люди, которые должны проявлять особую осторожность. Иногда это может вызвать беспокойство или биполярное расстройство. Это также может ухудшить некоторые проблемы, такие как глаукома, эпилепсия и высокое кровяное давление. Если у вас есть что-то подобное, что влияет на вашу жизнь, обязательно поговорите со своим врачом. Опять же, эти эффекты редки, но полезно хотя бы помнить об этом.
8. Вы строите терпимость
С этим когда-нибудь случалось? Вы делаете что-то веселое, чего никогда не делали раньше, и в первый раз, когда вы это делаете, это невероятно интенсивно и памятно. В следующий раз, когда вы это сделаете, это по-прежнему действительно, очень хорошо, но, возможно, не так интенсивно. Но вам все еще очень нравится, так что вы делаете это много. И через некоторое время это все равно весело, но это не то же самое. Вам это нравится, но не так сильно. Вы только что создали своеобразный иммунитет.
Это то, что происходит, когда вы часто употребляете что либо. И это происходит с кофеином, а также с другими лекарствами. В одном исследовании испытуемые становились десенсибилизированными до воздействия кофеина в первые четыре дня потребления. Лучший способ снизить уровень этого иммунитета - снизить уровень потребления. И если вы чувствуете, что пьете слишком много, вы всегда можете взять несколько выходных.
7. Это может вызвать снятие
Когда кто-то пытается бросить курить, скажем, героин, часто появляются симптомы отмены. Одной из причин, по которым трудно бросить курить, является то, что препарат заставляет нас чувствовать себя хорошо, но другая причина заключается в том, что остановка заставляет чувствовать себя настолько плохо. Это же касается кофеина для многих людей.
Попытка прекратить употребление кофеина может привести к симптомам отмены. Использование кофеина высвобождает адреналин, что вызывает повышение энергии. Но это увеличение энергии в конце концов изнашивается, и многие люди решают, что это означает, что пришло время для большего количества кофеина. Но чрезмерное потребление может изнашивать вашу надпочечниковую железу, заставляя вас зависеть от повышения адреналина, обеспечиваемого кофеином. Это приводит к симптомам отмены: от головной боли и запора до депрессии. К счастью, они обычно более мягкие, чем симптомы, которые испытывают героиновые наркоманы, и обычно уходят в течение недели или около того.
6. Вы можете выпить слишком много
Большинство вещей следует использовать в умеренных количествах, если вообще. Кофеин имеет массу преимуществ для здоровья, но слишком много хорошего может превратиться в плохое. Согласно клинике Майо, до 400 мг кофеина в день безопасно для здоровых взрослых ( Одна чашка эспрессо в среднем содержит от 40 до 75 мг ) . Но эта сумма отличается от вашего возраста, веса и пола. Передозировка кофеина обычно приводит только к неприятным симптомам, которые исчезают, когда кофеин вымывается из вашего тела.
Симпатичные симптомы включают головокружение, диарею и лихорадку. Но вы должны обратиться к врачу, если у вас возникли проблемы с дыханием, рвотой или судорогами. Вероятно, лучше всего пойти к врачу после этого, выпили ли вы кофеина или нет.
Чтобы избежать всего этого, держите свой ежедневный уровень кофеина ниже 400 мг и даже меньше, если вы не привыкли к нему или особо малы возрастом.
5. Это может убить вас
Как мы говорили ранее, передозировка кофеина обычно приводит только к слегка неприятным симптомам. К сожалению, это не всегда так. В крайне редких случаях это может действительно помочь убить вас. Опять же, это может произойти только в том случае, если выпить очень много и очень быстро.
Еще в апреле подросток в Южной Каролине умер после употребления латте Макдональдса, большой горной росы и энергетического напитка менее чем за 2 часа.
Он страдал от сердечной аритмии, вызванной кофеином. По оценкам, он, возможно, употребил около 470 мг кофеина. Энергетический напиток особенно виноват, так как он содержит тонны кофеина и сахара. Американская ассоциация педиатрии предупреждает детей и подростков, потребляющих энергетические напитки, и они говорят, что никто не может гарантировать их безопасность.
4. Это может увеличить шанс для галлюцинаций
Кофеин не похож на ЛСД. Мы догадываемся, что вы уже это знали. Это не приводит к какой-либо галлюцинации. Но исследование связало потребление кофеина с галлюцинациями. Это не вызывает галлюцинаций, но они коррелированы.
Те, кто потребляет эквивалент 3 чашек вареного кофе (300 мг кофеина) в день, чаще галлюцинировали, чем те, кто этого не делал.
Показано, что кофеин усиливает стресс. Исследователи исследования говорят, что стресс также связан с галлюцинациями. Это не распространено, но стресс может увеличить вероятность галлюцинаций для тех, кто склонен к ним. С другой стороны, может быть наоборот. Они говорят, что может быть, что те, кто склонен к галлюцинациям, могут использовать кофеин как механизм преодоления.
Как говорят, жюри так и не вышло.
3. Это социальный наркотик
Конечно, много раз люди пьют напитки с кофеином сами по себе. На самом деле, это, вероятно, самый распространенный способ его потребления. Но есть также уникальный социальный аспект для питья кофе. В идеальном мире владельца магазина кофе люди приходили, покупали что-то дорогое, а потом уходили.
Но это не так, как люди действуют по большей части.
Люди рассматривают кофейни как места для встреч. Они проводят там часы, учатся, беседуют, работают над бизнес-презентациями или «пишут» . Они являются уникальными местами, такими как бар, но гораздо более расслабленными. Вы можете поговорить с другими людьми, но этого не ожидается продавцом.
Тот факт, что кофеин помогает повысить производительность, является одной из основных причин, по которым кофеин является самым распространенным лекарством в мире, а также одной из причин, по которым люди предпочитают делать свою работу в кафе.
2. Это дорого
Незаконные наркотики стоят дорого. К сожалению, кофеин - дорогая привычка, а также гораздо более доступная. Некоторые отчаянные наркоманы тратят 500-1500 рублей на кофе в день. В один день!
Кофейная привычка медленно, но верно съедает свои сбережения, подрывая чувство безопасности и легкости, что является их сберегательным счетом.
Итак, почему кофе так дорого? Во-первых, это изменчивый бизнес, поэтому владельцы склонны повышать цены из-за риска. Посевы и рынок, как правило, сильно колеблются, что вызывает неопределенность. Есть множество угроз для мирового кофе, и нехватка действительно может повредить кофе. Итак, чем ниже подача кофе, тем выше будет цена для магазинов и клиентов. Это производство также требует много разных людей и организаций. По оценкам, каждый кофе в зернах обрабатывается 30 различными парами рук, прежде чем он попадет в вашу чашку. У большинства предприятий есть посредники. Кофе не нужен для жизни, независимо от того, что вы слышали от людей.
Это роскошный предмет, и поэтому он очень дорогой.
Если вы хотите снизить свои издержки, придерживайтесь более простых вариантов, таких как черный кофе.
1. Правительства пытались запретить его
Большинство рекреационных наркотиков запрещены. Кофе и алкоголь в значительной степени являются единственными, кто открыто и полностью принят в американском обществе. Алкоголь является законным для тех, кто старше 21 года, и кофеин полностью легален для всех. 8-летние дети пьют соду, наполненную сахаром и кофеином.
В дополнение к опасностям для здоровья чрезмерного потребления, есть также психоактивные эффекты для кофеина. Это, в конце концов, наркотик. И, как и почти все наркотики, правительства пытались его запретить. В Османской империи XVII века потребление кофе было великим преступлением. Султан Мурад IV был полностью против кофеина, предписывая смерть для пьющих кофе. Правильно, смерть. И он не остановился. Он одевался как простолюдин и ходил по Стамбулу, пытаясь поймать людей, бросающих вызов его закону. Он носил с собой волшебный меч, и когда он натолкнулся на любого, кто потягивал латте, он отрубал их головы. Как ни странно, несмотря на свою антинаркотическую риторику, султан не прислушался к собственному предупреждению: его смерть была вызвана отравлением алкоголем.
Жестокость кофе не ограничивалась одной страной. В Англии «Подача жалобы на кофе против женщин» утверждала, что кофе был причиной вины за множество проблем, особенно в отношении мужчин. Они даже обвиняли кофе в том, что они вызывали импотенцию. И эти идеи продолжаются и в наши дни более сдержанно. Только в прошлом году в Нью-Джерси (США) рассматривалась возможность запретить людям пить кофе за рулём.
Не забудьте подписаться, если было интересно!