Конечно понятно, что лучшее средство от похмелья - не пить вовсе. Или употреблять, но в меру. Но почему то иногда мы забываем об этом, особенно, когда дело касается праздников.
Итак, самым простым средством от похмелья является вода.
Чем больше воды, тем лучше - она вымывает из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. А минеральная вода восстанавливает водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки и пить по полстакана три раза в день.
Вторым средством, что вам поможет будет рассол. Он содержит большое количество минеральных солей, восстановит водный баланс в организме. Пить рассол нужно медленно. Единственный минус этого средства в том, что похмелье пройдет не сразу.
Одно из самых лучших средств от похмелья — Витамин В6. Он помогает устранить симптомы похмельного синдрома, успокаивает нервную систему. Витамин содержится в бананах, яйцах, бобовых, картофеле, гречке, овсянке, курице. Можно принять В6 в таблетках.
Отлично помогают: Тан, айран, кефир.
Кисломолочные продукты - отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника. Йогурты, кстати, предпочитают с похмелья в Турции, считая их лучшим средством от плохих ощущений.
Пятым отличным средством от похмелья считается куриный бульон. Любой мясной бульон, в том числе легкий куриный, - очень хорошее средство для успокоения желудка и снятия головной боли.
Как отмечают французские ученые похмелье нужно заедать кисточкой винограда - антиоксиданты из него эффективно выводят токсины. Плюс витамины.
Если никакие вышеперечисленные средства не помогают снять болевой синдром, то можно принять таблетки. Простейшее средство - ацетилсалициловая кислота (в просторечье - аспирин). Она разжижает кровь, что с похмелья необходимо, мягко снимает спазмы. Если у вас с утра проблемы с желудком, примите растворимый аспирин, у него более мягкое воздействие на слизистую.
Помимо таблеток, в вашем состоянии будет полезен контрастный душ.
Токсины выделяются через поры кожи, и их нужно поскорее смыть, чтобы открылось второе дыхание. Кроме того, прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но контраст не должен быть чрезмерным. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, случится спазм. Может нарушиться сердечный ритм. Поэтому, такой душ рекомендуется только в тяжелых случая похмелья.
Но а вообщем, если вы следите за своим здоровьем, и не хотите страдать на утро после шумной гулянки и выглядеть, как тот парень на фото,то организм необходимо подготовить. Необходима профилактика:
- за 2 дня до праздника употреблять продукты, богатые йодом: морская капуста, морепродукты, фейхоа, орехи;
- утром перед мероприятием принять желчегонные препараты, либо 2 столовые ложки сиропа шиповника или стакан желчегонного сбора № 2 (смесь измельченных цветков бессмертника, листьев мяты, травы тысячелистника и плодов кориандра);
- за день до мероприятия принять таблетку аспирина;
- за 12 часов и за 4 часа до застолья принять витамин В6 в любой форме;
- за час до застолья выпить 2 таблетки активированного угля, съесть кусочек сливочного масла или выпить 2 ложки растительного.
Эти несложные процедуры помогут вам избежать утренней головной боли и усталости.