Всем давно известно, что курение вредно для здоровья, но люди продолжают курить. Даже если у Вас есть серьезные намерения бросить курить навсегда, сделать это достаточно сложно. Под натиском искушений и стресса трудно пнуть вредную привычку. Хорошая новость заключается в том, что есть свет в конце туннеля, и есть возможность выпнуть поганую привычку из жизни раз и навсегда! Читайте, что помогло бывшим курильщикам бросить курить навсегда.
"Я все время болел"
Беспокойство о своем здоровье веский стимул. "Я бросил курить навсегда, потому что я устал постоянно болеть. На самом деле, позже я узнал, что я астматик, и это, вероятно, была истинная причина постоянных болезней."
"Я забеременела"
Одна из причин, почему некоторые курильщики бросили эту привычку, это желание принести здорового ребенка в этот мир. "Я старалась выкуривать не больше двух сигарет в день и никак не могла отказаться от них полностью, пока я не вошла в восьминедельную сонограмму моего сына. После этого я никогда больше не закурила, а моему здоровому сыну скоро исполнится шесть лет"
"Я собирался поступить в университет"
"Я бросил курить навсегда, когда я был в 11 классе. Меня пугала мысль, что я войду в "реальный мир" в качестве курильщика."
"Я попробовала гипноз"
"Я пробовал все средства от Chantix до Nicorette. Наконец, я встретила известного гипнотизера Рикки Кальмона, он научил меня технике самовнушения. Мы проводили сеансы некоторое время, но потом я перестала посещать занятия и вернулась к курению. Наконец, около года назад я простудилась и простуда переросла в бронхит. Я думаю, что страх за свое здоровья в сочетании с гипнозом помогли мне избавиться от этой привычки."
"Я почистил зубы"
"Один несложный трюк помог мне спасти себя от курения. Каждый раз, когда я хотел закурить, я просто шел и чистил зубы. Само собой, это сработало!"
"Была метель"
Тестирование силы воли может показать вам, насколько вы сильны на самом деле.
"Метель в Нью-Йорке застала меня врасплох. Дороги были закрыты, и я не мог пройти 10 кварталов до ближайшего магазина. Так что я подумал, что было бы интересно посмотреть, как долго я смогу прожить без сигареты. Когда я начал вычислять, сколько я экономил, не покупая их больше, я решил бросить навсегда!"
"Я больше не мог курить на работе"
Если вы заядлый курильщик и вдруг вы получили работу в компании, которая не позволяет своим сотрудникам курить рядом с объектом, вы бы бросить курить?
"Я курил в течение 10 лет, а затем я начал работать в компании, которая запрещала курить на территории. Однажды меня отправили на первый этаж здания, и на третьем этаже вспыхнула драка...Я побежал с первого этажа на третий этаж, и мое сердце начало колотиться в бешенном ритме а в глазах забегали звезды. В тот момент я собирался отключиться, и тогда я понял, что пришло время остановиться."
"Я бросил, потому что стало дорого курить"
Цены на сигареты высокие и становятся еще выше. "Моя мать умерла, потому что она курила более 40 лет. Это было серьезное потрясение для меня, стресс каждый день, расшатанные нервы. Я почти купил пачку сигарет. А потом я увидел цену и сказал: 'нет, мне это действительно не нужно."
"Я сосала леденцы"
Если вы хотите бросить курить, обменяйте плохую привычку на хорошую. "Мой муж Джон начал курить в средней школе. Мы три раза пытались бросить, но безуспешно. Чтобы избавиться от тяги, мы оба сосали леденцы, мы стали больше кушать, поэтому старались не сидеть слишком долго за столом. Я думала, что всегда буду жаждать сигареты, но не хочу."
"Я жевала жвачку"
"Я бросила курить 32 года назад, как только узнала, что беременна. Все, что я могу сказать, это жвачка! Теперь я не могу терпеть запах, но мой муж, который все еще курит, знает, что ему не разрешено курить в доме или в моей машине."
"Я поехала в отпуск"
"Все началось, когда я была в отпуске на мой 30-й день рождения с моим парнем, который терпеть не мог что я курю. Он уговорил меня пообещать ему, что, пока мы на отдыхе, я не буду курить. Однажды ночью он спал, и я пошла курить. Я не смогла найти никаких спичек или мою зажигалку и была очень расстроена, поэтому до конца поездки я все таки решил не курить. Когда я вернулась домой, я подумала, что если я не курила три дня, то я могу продолжать не курить. Это было тяжело, потому что я курила 12 лет. Я должна была научиться жить новой жизнью без сигарет, и я даже держалась подальше от курящих друзей в течение первого месяца. За пять лет сигарета до сих пор не коснулась моих губ!"
Читай далее:
10 фруктов и овощей, которые будут держать Рак в страхе
5 лучших бесплатных Планировщиков еды, которые помогут Вам похудеть
12 звездных экс-супругов, о которых вы забыли или никогда и не знали
Понравилось? Ставь "палец вверх", и я буду больше писать на эту тему!Переведено GOSSIPGIRL.