Найдена гарантия отличной фигуры
Стремитесь к отличному самочувствию, сбросу лишнего веса, а так же общему оздоровлению организма? Тогда обратите внимание на овощное растение, которое мы и так употребляем чуть ли не ежедневно. Речь об обычных ... помидорах. Да-да, именно томаты давно и заслуженно пользуются уважением тех, кто хочет привести в порядок свой обмен веществ. А все благодаря очень низкой калорийности данного продукта.
Мнение врачей: ————————————————————————————————
Помидоры осуществляют превосходную очистку организма, выводят токсины, а так же выступают отличным профилактическим средством целого ряда онкологических заболеваний.
——————————————————————————————————————————
Итак, рассмотрим три вида простых помидорных диет, которые за достаточно короткий период дают очень эффективный результат.
Диета 1
Сжигаем 1,5 кг за 1 день
Ингредиенты: помидоры, томатный сок.
Прием пищи будет состоять из 1,5-2 кг овощей, разделенных на 4 порции. Учитывая низкую калорийность помидоров, а так же то, что помидоры активно выводят из организма человека жидкость, следует в обязательном порядке выпивать 2 и больше литров воды, восполняя недостачу.
Данную диету можно практиковать и на два дня подряд, с одним уточнением, лучше это делать на выходные.
Диета 2
Сжигаем 3 кг за 3 день
Эта диета рассчитана уже на 3 дня, поэтому распишем режим приема пищи. Да, не забываем, что это диета, поэтому о сытности временно забываем, главное выдерживать правильный режим. Результат не заставит себя ждать.
► 7:00 — спелый помидор
► 10:00 — два помидора, кусочек сыра
► 13:00 — отварная грудка курицы без соли, салатик из огурцов и помидоров
► 16:00 — помидор, 2 кусочка сыра
► 19:00 — творожный салатик с помидорами и зеленью.
Экспресс-диета 3
Сжигаем 3 кг за 4 день
Чуть более щадящая и главное вкусная диета, которая растянута на 4 дня, поэтому выдержать ее проще, хотя стоит постараться, чтобы приготовить блюда из соответствующих ингредиентов.
1-й день
Завтрак: Кусок ржаного хлеба с маслом, кусочек сыра, черный кофе без сахара.
Обед: лапша с помидорами с добавлением чеснока, зелень.
Ужин: запеканка из макарон с помидорами, сырной корочкой и шпинатом.
2-й день
Завтрак: творог обезжиренный с ягодами или фруктами.
Обед: грудка курицы на гриле, помидорный салат, огурец, перец.
Ужин: холодный томатный суп (гаспачо).
3-й день
Завтрак: творог обезжиренный с ягодами или фруктами.
Обед: горячий салат (спагетти, тыква, помидоры), заправка — чесночно-йогуртовая.
Ужин: лапша с помидорами, сыром и шампиньонами.
4-й день
Завтрак: кусок ржаного хлеба, помидоры.
Обед: бутерброд из листьев салата, сыра, помидоров.
Ужин: лапша с тушеной морковью, базиликом и помидорами.
Противопоказания: ————————————————————————————————
Предварительно стоит уточнить или такая диета вам подходит. Не стоит ее применять тем, кто испытывает аллергию на помидоры, а так же страдающим панкреатитом, хроническими заболеваниям кишечно-желудочного тракта, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, подростки, беременные и кормящие мамы так же должны удержаться от попыток попробовать помидорную диету.
——————————————————————————————————————————
Другие статьи канала про диеты:
Понравилась статья?
Ставь лайк и подписывайся на канал