Благодаря агрессивной рекламе косметических средств с антиоксидантами, в нашем сознании надежно закрепилась мысль о том, что именно они спасут нас от старения. Особо активная в вопросах здоровья часть населения, принимают решение об усиленном применении этих самых антиоксидантов внутрь. Логика проста – если наносим на кожу, значит, омолаживаем лицо, а если принимаем внутрь, значит, омолаживаем организм. Крупные концерны просто в восторге от этого и всячески помогают нам верить в то, что мы творим благо для нашего организма. Да вот только не все так просто....
Вот список самых раскрученных антиоксидантов:
- витамин А;
-витамин Е;
-витамин С;
-экстракт красного вина;
-зеленый чай.
В рекламе вы можете видеть и экстракты куда более редких трав и ягод, и чем более редкое названии, тем охотнее мы склонны покупать новое чудо-средство.
Каждый из нас знает, что неконтролируемый прием чего бы то ни было, однозначно вреден. Но, в отношении антиоксидантов, это правило для нас не работает. Скорее наоборот, чем больше, тем эффективнее. И в этом восприятии кроется самая большая ошибка.
Дело в том, что сама идея использования антиоксидантов тесно связана с теорией старения, основанной на учении о свободных радикалах.
Согласно ей, свободные радикалы при накоплении в организме, приводят к поломкам ДНК, вызывая при этом внушительный список заболеваний. И для того, чтобы эти радикалы победить, необходимо принимать антиоксиданты.
Только вот базируется это мнение на ГИПОТЕЗЕ ученого Хармана. Она была выдвинута в далеком 1950 году. Повторюсь, это была гипотеза. И она требовала серьезных исследований. Со временем данная теория развивалась и модифицировалась. Часть тезисов свободно-радикальной теории старения подтвердилась серьезными научными исследованиями.
Но вот только пункт о том, что прием антиоксидантов может помочь в увеличении продолжительности жизни, потерпел полное фиаско. Увы. Это факт. Более того, иногда прием антиоксидантов, совершенно доказано приводил к сокращению жизни. Учитывая, количество лет существования данной теории, и количеству проведенных исследований, в это спокойно верится.
Но люди склоны упрямо верить в чудо-крема и мази с антиоксидантами, существование которых много лет, так и не привело человечество к избавлению от морщин.
Исследования показали, что свободные радикалы необходимы нашему организму. Но их количество должно быть строго сбалансировано. Неконтролируемый прием антиоксидантов приводит к нарушению этого баланса. Получается обратный эффект, мы принимаем препараты, чтобы минимизировать вред от свободных радикалов, но на самом деле, приводим систему в дисбаланс. И угроза онкологии становится более реальна, чем, если бы мы никогда не слышали об антиоксидантах. Такой вот парадокс.
Почему антиоксиданты не сработали в этой стройной системе и как помочь нашему организму держать уровень свободных радикалов в норме, читайте в следующих публикациях.
До встречи!