Один из главных вопросов человечества – «как быть счастливым?».
Мы подобрали несколько советов, как в простой ситуации не нагружать на свои плечи не нужные проблемы. Иногда мы сами придумываем себе заботы, вместо того что бы делать этот мир лучше.
Знакомьтесь, 9 советов, которые смогут облегчить тяжелые психологические нагрузки и чувствовать себя более беззаботным.
1. Что думают другие.
На этой дискотеке у вас собственный ритм, возможно, кому-то кажется, что вы танцуете как дурак, но вам так нравится. Делайте все что нужно, но не принимайте советы окружающих к обязательному выполнению. Вы не должны делать то, что остальные, дабы получить положительную критику в ваш адрес, эти баллы равноценны нулю. Когда вы чересчур озадачены вопросом, что обо мне подумают другие, вы проживаете жизнь не для себя, а для них.
2. Прошлые ошибки
Мы все совершаем ошибки и запутались в жизни. Это просто, так идет жизнь. Научитесь прощать себя. Перед сном не мотайте время назад, спланируйте завтрашний день. Когда то вы позволили себе дать слабину, это опыт, без которого в жизни никак. Просто не повторяйте одних и тех же ошибок.
3. Провал
Потерпеть поражение, это один из главных страхов людей. Это не обязательно должно быть огромное поражение, как например потеря бизнеса, который вы строили годами. Нам засоряет разум, даже самый маленький проигрыш себе самому. Умейте проигрывать, это не удел неудачников, это принцип успешных людей! Если вы видите неудачу в том, что вы не идеальный человек, вы до конца жизни останетесь несчастным. Идея всего текста, проще относится к жизни.
4. Чего у вас нет
Установка человека по умолчанию, как правило, ошибочно мечтать о чем то, в состоянии недостатка. Мы ориентируем себя на том, чего мы лишены и это мешает чувствовать себя беззаботно. В чем смысл этого? Нужно сконцентрироваться на том, что у тебя есть, то чем ты дорожишь, что тебе нельзя терять. Зачем мучить себя тем, чего у вас нет. Стройте мечты постепенно, переходя от меньшей к большей. Резюмируя свое несчастье отсутствием, каких то факторов, вы подсознательно остаетесь на месте, выбирайтесь из этой ямы используя свой инвентарь, который всегда с вами.
5. Что же будет в будущем
Нельзя позволять изводить себя вопросами, что же будет в будущем. Никто не может предсказать этого (экстрасенсы могли бы оспорить это), нет смысла мучить себя понапрасну о том, что с большой вероятностью может даже не произойти. Не тратьте свою энергию догадками, просто сделайте это, если сердце вам подсказывает, что будут трудности, просто отложите этот вопрос.
6. “Я буду счастлив, когда...” мысли
Когда мы думаем, что будем абсолютно счастливы, если исполнится наша мечта, мы осознанно ставим свою жизнь в режим ожидания, пока событие не произойдет. Мы можем оставить все на месте и ждать, но жизнь стоит тратить на драгоценные счастливые моменты, которые проходят мимо, пока вы ожидаете своей очереди получения чуда. Счастье – это не пункт назначения, это манера путешествия.
7. Отказ
Многие из нас настолько боятся отказа, что мы остаемся в своей зоне комфорта и никогда не рискуем посмотреть за угол. Носите свое сердце открытым, чувствуйте риск быть уязвимым. Чем больше вы прячетесь от страха, тем больше он растет. Докажите себе, что вы можете выразить свои чувства и жить с последствиями. Когда вы переборите страх, у вас не останется врагов, в таком случае вы достигните умиротворения. Даже если результат не соответствует ожидаемому, вы увидите, что все не так уже и страшно и продолжите двигаться в этом направлении. Будьте уверенными, оденьте на себя, доспехи храбрости и смотрите на такие события в жизни, как на увлекательные приключения.
8. Идеалы общества
Быть худой – значит быть красивой. Показать свое богатство и статус и тогда вас будут обожать окружающие. Какой бред. Когда вы любите и принимаете себя, таким как вы есть, у вас пропадает необходимость доказывать что либо другим. Не собирайте в свой рюкзак образы совершенства, уникальность, вот что по истине ценят. В нашем мире безграничное количество отфотошопленных фото, заставляет нас ошибочно полагать, что идеальность выглядит так. Мы все хотели бы выглядеть как тетя с глянца, но не забывайте о цифровой обработке, кучи вспышек света, тысяче дублей, это не естественно. Принятие себя – это истинная свобода.
9. Я достаточно хорош?
Мы живем в конкурентном мире. Это нормально и даже успешные, хотят совершенствоваться и расти как человек. Хотя это становится ненормальным, когда у нас возникнут негативные идеи о том, что мы недостаточно хороши. Вопрос «на сколько хорошо?», достаточно открытый и скорее риторический. Где находится учреждение, которое ставит печать на докладе о ваших успехах? Наш совет вынес вердикт в отношении ваших действий как «достаточно хорош» : )
Оцените положение, как долго вы шли к цели? Что по пути нашли? С кем остались? Вы удовлетворены? Здорово, отметьте себе, что «здесь я был достаточно хорош» и продолжайте свой путь.
***
Мы все излишне беспокоимся и создаем внутреннее несчастье для себя. Надеемся, вы будете чувствовать себя чуть светлее и немного беззаботнее, убрав вышеперечисленные пункты.
Добра!