Выдающаяся косточка возле большого пальца "украшает" ножки 7 дам из 10. Так утверждает статистика. В народе же говорят: всему виной тесные туфли и высокие каблуки. А вот медицина с этим спорит - почти в 100% случаев косточка передается по наследству по женской линии. И что с ней делать?
При подозрении на халюс вальгус необходимо сделать рентген стопы. Всего существует 3 степени заболевания: при первой - большой палец отклоняется к внешней стороне стопы на 10 градусов и меньше, при второй - на 20 градусов, при третьей - на 30 градусов и больше. Вдобавок на последнем этапе сустав не только увеличивается, но и видоизменяется - например, на нем могут появиться наросты.
Халюс вальгус не надо путать с подагрой, которая проявляется острой болью, покраснением, отечностью и чувством жара в суставе. Подагрой обычно страдают мужчины.
Что делать?
Консервативное лечение косточек на ногах практически бесполезно. Правда при небольшом отклонении можно затормозить процесс, если носить ортопедическую обувь, специальные фиксирующие прокладки между пальцами, а для снятия боли делать теплые ванночки и массаж. Народные средства вроде нанесения йодной сетки или компрессов из сырого картофеля могут лишь на время снять воспалительный процесс.
При халюс вальгусе второй и третьей степени эффективно только хирургическое лечение. Конечно, всем носительницам большой косточки срочно операцию делать не нужно. Показаниями к операции можно считать постоянный рост и деформацию сустава, увеличение угла отклонения пальца, боли.
Как узнать заболевание у себя?
1. Большой палец плохо сгибается, теряет подвижность;
2. При попытке подвигать пальцем ощущается боль;
3. Увеличивается в размерах сам сустав;
4. Периодически в области большого пальца при ходьбе возникает боль;
5. На коже в области косточки возникает ороговение, покраснение;
6. Привычная обувь становится тесной.
Профилактика
1. Положить на пол бутылку и катать пальцами ног с постоянным нажимом.
2. Походить без обуви на цыпочках, выполняя повороты и приседания.
3. Рассыпать на полу мелкие предметы и методично собирать их пальцами ног.
4. Зажав карандаш между первым и вторым пальцами стопы, рисовать круги, восьмерки. Выполнять упражнения каждый день до чувства усталости в мышцах.
Будьте здоровы!
