Здесь нет современных "фишек" вроде ведения онлайн-журнала или использования вашего смартфона для записок, и тем ценнее: это классический подход, который не будет отвлекать на украшательства, а даст вам познать самих себя.
Дневник, написанный от руки — это любимый способ ведения дневника для большинства людей. Как и давным-давно, сегодня такие дневники ведут многие современные девочки. Он помогает пережить подростковый возраст, пройти этапы взросления, выразить свои мысли. И дневник важен не только для подростков. К сожалению, мы забываем писать, когда вырастаем, и это непростительные потери, провалы целых периодов жизни. Чтобы никогда не терять себя, ведите записи. Это лечение душевных ран, детских травм, неприятных воспоминаний, обнаружение своей субличности и даже толкование слов. Это ваш тренинг, где вы сами являетесь наставником; потому что никто не знает вас лучше, чем вы сами. Вы лучший психотерапевт для самого себя.
Эта книга является золотым стандартом для руководства по лучшим методам ведения дневника, помогает взять под контроль своё эмоциональное здоровье, а также прояснить мышление. Это не заменить ничем.
В чём минусы рукописного дневника? Вы не можете форматировать текст, сложно внести исправления или что-то дописать, есть страх потери дневника, нежелательных посторонних глаз, истирания старой книжечки со временем, пожара, повреждений водой и т. д. Возможность поиска конкретной записи является здесь сложной задачей. Тем не менее, есть очень много плюсов ведения своей истории именно в физической книжке, которые могут намного перевесить незначительные неудобства. Начиная с того, что наш мозг за экраном работает иначе; экраны не стимулируют творчество, в отличие от блокнота и ручки. Только с блокнотом в руке вы можете понять себя.
Держите эту книгу поблизости и иногда пересматривайте её, потому что методик и техник здесь так много, что их невозможно осознать все сразу. Это одна из книг, которую можно раскрывать для себя годами.
Манн, Иванов и Фербер, 2018, твёрдый переплёт, удобный формат.
Это лучший подарок для любого подростка, а также для людей, которые в своей жизни зашли в тупик.
Дневник подобен Луне, обладающей притяжением: она вытягивает информацию из сознательной и бессознательной части и выносит её на поверхность, где вы можете её использовать на сознательном уровне".
Дополните эту книгу...
... литературным мастер-классом. Эта книга Юргена Вольфа уже выходила в издательстве МИФ ранее (изменилась обложка), не пропустите новое издание. Это одна из самых полезных книг для тех, кто хочет писать.
Учитесь писать у Толстого, Чехова, Диккенса, Хемингуэя и многих других современных и классических авторов. Это практические советы, упражнения, которые помогут раскрыть талант.
Это переупакованная версия бестселлера 2014 года. Для тех, кому не хватило!