Во-первых, что такое застенчивость? Одно определение - это чувство страха, смущения. Возможно, более полно это можно определить как чувство опасения или неловкости, возникающих, когда человек находится рядом с другими людьми, особенно в незнакомых ситуациях.
Итак, как преодолеть застенчивость?
Если мы можем назначить застенчивую личность себе, то мы можем, наоборот, назначить более уходящую личность? Не думайте, что вы неизменны. Подумайте, что вы можете трансформировать себя через ментальную границу от застенчивой стороны к стороне исходящего человека. Используйте воображение, чтобы увидеть себя в ситуации, в которой вы уверены. Где вы не боитесь того, что другие думают о вас. Где ты не стесняешься.
Поймите, что вам не нужно бояться того, что могут подумать другие. Если вы произнесете неправильные слова, и вы уверены в том, что другой человек будет смеяться над вами, тогда уберите это убеждение. Реальность такова, что он не будет смеяться. Он, возможно, даже не заметит. Вам не нужно беспокоиться.
Существуют методы, которые помогут вам мысленно определить эту реальность и устранить свой страх, но пока фантазия будет преуспевать. Представьте себе уверенность, представьте себе других людей, открытых, которые не хотят запугивать вас. В конце концов вы увидите реальность, а затем, естественно, избавитесь от застенчивости.