Наши рецепты нацелены на ваше похудение! Вкусно едим и худеем одновременно! Помогите продвинуть канал ПОДПИСАТЬСЯ - поставить ЛАЙК
Всем привет. Этот рецепт относиться к ПП(правильному питанию), на картинке выше, наш блинчик, полить шоколадным соусом, это исключительно для красоты, но и без него получается вкуснятина, а самое главное ничего вредного!
Что надо:
1) Два яйца
2) 2 ст. ложки овсяных хлопьев
3) 2 ст. ложки молока
4) Одну ст. ложку какао
5) Банан
6) Орешки
7) Стружка кокоса
8) Чайная ложка мёда
9) Шоколадный соус
Как готовим?
Процесс приготовления, довольно прост. Разбиваем два яйца в глубокую миску, добавляем туда овсянку , лучше быстрого приготовления, так блин не будет жестким и чёрствым. Туда же выливаем молоко(2 ст. л.) и ложку какао, тщательно перемешиваем и выливаем на хорошо разогретую сковороду.
Если ваша сковорода, подводит в не лучший момент, добавьте немного масла, а если сковорода с хорошим антипригарным покрытием, то сразу выливайте нашу смесь.
Обжариваем блин на небольшом огне, при закрытой крышке с двух сторон.
Пока блин обжаривается, нарежем банан, тонкими кусочками, он будет в качестве начинки.
Наготове у нас должны быть, орехи, кокосовая стружка и мёд.
Снимаем блин с плиты, укладываем банан, поливаем мёдом и посыпаем орешками и кокосовой стружкой. Складываем блин.
Мы же хотим себя побаловать, тогда сверху ещё поливаем шоколадным соусом, дополнительно посыпаем орешками и стружкой кокоса. Господи, как вкусно!
На сегодня это всё, подписывайтесь на канал - завтра вас ждёт новый рецепт!
Желаю всем хорошего настроения и больше улыбок!