Слышали ли вы фразу: «Я молод/молода душой»? Я уверена, что хоть раз, да слышали. Приходилось ли вам задумываться, о чем это? Да-да, это как раз о том, что внутреннее самоощущение своего возраста человеком не совпадает с тем, что написано у него в паспорте. Возможно, и вы сами замечали за собой такое. Речь как раз и идет о психологическом возрасте, который очень часто отличается от возраста фактического, физиологического.
Психологический возраст – это субъективное внутреннее ощущение своего возраста самим человеком. При этом психологический возраст, конечно же, влияет на мысли, чувства, стиль поведения человека, и в конечном счете, на весь его образ жизни.
Субъективно можно ощущать себя как моложе своих лет, так и значительно старше. Здесь будет иметь значение то, насколько будут для вас важны события прошлого и будущего. Или, если точнее, что для вас является более важным: будущее или прошлое.
Если человек не придает глобального значения прошедшим событиям, не живет воспоминаниями и с уверенностью ждет чего-то ценного от будущего, он и ощущает себя моложе физиологического (паспортного) возраста.
Если же яркие увлекательные события, по мнению человека, уже произошли, и от будущего ничего нового ожидать не приходится, то ощущения внутреннего возраста будут старше имеющегося, а потребность идеализировать прошедшие жизненные этапы укоренится.
Одновременно психологический возраст является и своеобразным возрастным показателем реализованности человека.
Уверенна, что вам любопытно узнать, каков же ваш психологический возраст на самом деле. Существуют различные методики, позволяющие определить внутренний возраст человека. Я предлагаю вам одну из наиболее простых и быстрых формул для вычисления психологического возраста. Привожу ее пошагово.
Шаг 1: определяемся с тем, сколько вы хотели бы прожить. Конечно же, не все в наших руках, но у каждого из нас есть определенные представления о желаемом количестве лет жизни.
Шаг 2: определяем в процентом соотношении, насколько, по вашему мнению, вы реализовались в жизни на сегодняшний день, т.е. в том числе реализовали свои мечты, желания и намеченные планы на жизнь. Здесь нет каких-то точных показателей реализованности/нереализованности. Все опять же упирается в ваше субъективное мнение, самоощущение.
Шаг 3: умножаем первое число (желаемое количество лет жизни) на второе число (на сколько процентов вы реализовались на сегодняшний день).
Шаг 4: полученное в шаге 3 число делим на 100.
Например: вы хотели бы прожить до 90 лет, на сегодняшний день чувствуете себя реализованным на 40%.
90 умножаем на 40, полученное число делим на 100. У нас получается 36, то есть психологический возраст составляет 36 лет.
Как видите, вычислить свой психологический возраст по этой формуле не составит труда. Пробуйте! И будьте всегда молодыми!
Если эта статья была для вас полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, дальше будет еще интересней!