Звезда эстрады примадонна Алла Пугачева с каждым разом выглядит все моложе и стройнее.
В чем же заключается секрет ее стройности?
Возможно дело в молодом муже? Или все-таки правильное питание и крепкий сон?
Данный метод диеты под названием «СССР» певица придумала сама.
Само название говорит за себя.
Из Рациона исключается Сдобное, Соленое и Сладкое. Вот так и переводится «СССР».
1 ПРИНЦИП
Отказ от Сдобного, Соленого, Сладкого
Данный метод позволил скинуть ей до 10 кг.
Певица также отмечает, что «очень трудно держать себя в руках, когда вокруг один соблазн».
И если она позволяет себе кусочек соленой рыбки или пироженко, то следующий день обязательно должен быть разгрузочным.
Тем самым можно не корить себя за съеденное пироженко.
2 ПРИНЦИП
Раз в неделю устраивать себе разгрузочный денек
Певица, отмечает, что она делает раз в неделю разгрузочный денек.
Такой денек помогает очистить организм от всего лишнего (шлаки, токсины), улучшить физическое и эмоциональное самочувствие.
После обильного праздничного ужина, просто необходимо дать организму передышку, устроив ему разгрузку, например, овощную, фруктово-ягодную.
Таким образом, вы не даете перенасытить свой организм лишними калориями.
По словам семейного, повара, муж примадонны Максим Галкин, также питается исключительно правильной пищей.
В его меню присутствуют различные овощные салаты и фрукты.
Певица говорит: « чтобы похудеть, нужно больше спать, больше ходить, меньше есть».
Спасибо за внимание! Впереди ещё много интересного и познавательного. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Интересные статьи:
В чем заключается Интуитивный метод похудения телеведущей Анфисы Чеховой?
3 Принципа Волюметрической диеты певицы Валерии
5 Продуктов, которые не стоит есть после 40лет