Чтобы женщина не боялась, понимала происходящий процесс, была уверенна - существует подготовка к родам. Для облегчения родов проводятся курсы для будущих мамочек, в программу которых включено обучение со специалистом, обучающим, как правильно питаться, как делать комплекс специальных упражнений, как проходят роды и как себя вести на них.
Клинические исследования в Испании показали, что облегчить роды возможно, даже не прибегая к эпидуральной анестезии. Для этого женщинам предлагают в течении всей беременности заниматься умеренными физическими упражнениями. Комплекс упражнений помогает не только облегчить роды, но и исключить эпидуральную анестезию.
Исследования зафиксировали, что у женщин, которые занимались упражнениями, дети рождались с весом выше нормы. Роды проходили быстрее и без осложнений.
Правильно подобранные физические упражнения полезны для будущих мамочек. Характер упражнений, комплекс, нагрузку и график должен подбирать только специалист. С неправильным подходом могут иметь место нежелательные осложнения как для мамочки, так и для малыша.
