В погоне за финансовым благополучием и успехом нам часто не хватает времени подумать о самом главном и жизненно необходимом. В ежедневной суете мы забываем о своем самочувствии, здоровье и вспоминаем о нем, когда уже бывает слишком поздно. Сделайте минимум для своего организма сегодня — и он будет благодарно и исправно служить вам долгие годы! Начните прямо сейчас и не откладывайте!
Как это сделать? - спросите вы? Достаточно просто!
Человек, живет за счет энергии, которая вырабатывается при переваривании пищи, значит нужно определить «самый главный» продукт необходимый для организма. Без пищи человек может прожить до 40 дней, без воды — только 5-7! Вода — лучший очиститеть и растворитель в организме! Вода — лучшее лекарство! При отравлениях и различного вида вирусных заболеваниях врачи настоятельно рекомендуют пить воду. Многие лекарства не работают при недостатке воды в организме. Кроме того, нехватка жидкости ведет к сгущению крови, накоплению солей и токсинов в органах, а так же нарушению обменных процессов всего организма.
Знаете ли вы, что при дефеците 2% воды в организме — хуже работает мозг, при 8% - возникают галлюцинации, при 12% и более наступает летальный исход! С потерей воды мы начинаем болеть и стареть!
Возьмите себе за правило ежедневно натощак выпивать по 2 стакана воды. Не забывайте так же выпивать по стакану воды за 20-30 минут до последующих приемов пищи и в промежутках между приемами ними. Следите за тем, чтобы объем выпитой и выделяемой жидкости был примерно одинаковым, это поможет избежать отеков и проблем с почками. Пройдет месяц-два и вы заметите положительные изменения.
Сделайте шаг навстречу себе — подарите своему организму самое необходимое для жизни то, что создано самой природой. Ведь это так просто! Пейте воду — и будьте здоровы!
