Как известно, сны могут многое рассказать о людях, которым они снятся. Опытные психоаналитики строят свои исследования, основываясь на снах своих клиентов. Однако, кое-какие выводы о своём состоянии ментального здоровья мы можем сделать и сами, без помощи специалистов, просто запоминая сны.
Сновидения приходят в фазу быстрого сна, стадию быстрых движений глаз, которая следует после медленного сна, спустя приблизительно полтора часа после засыпания. Во время сна мозг продолжает функционировать, обрабатывая информацию, поступившую к нам во время прошедшего дня.
Сны ни в коем случае не следует мифологизировать — различные толкования, верования в вещие сны и прочие предрассудки — следствие низкого уровня образованности прошлых веков.
Все причины и следствия того или иного сновидения кроются в нашем подсознании.
Итак, почему вам приснился кошмар?
Вероятнее всего, у вас высокий уровень стресса. Зачастую нагрузки на работе, проблемы в личной жизни, глубокая депрессия и пережитые травмы «отпечатываются» в виде неприятных снов. Нередко сны с преследованиями снятся женщинам, подвергшимся домогательствам. Сны, в которых мы оказываемся нагими в публичном месте — следствие заниженной самооценки, страха быть осмеянным. Если во сне вас парализовало — повод задуматься, удовлетворяет ли вас ваше положение в обществе. Смерть близкого человека в сновидении говорит о повышенном уровне тревожности и гиперответственности.
Также нередко подсознание «перерабатывает» информацию о травмирующих обстоятельствах вашего прошлого. Если вас преследует кошмар, например, с огромной собакой, которая на вас нападает, это повод спросить у родителей, случалось ли вам в детстве быть покусанным этим животным.
Помимо этого, существует ряд препаратов, влияющих на «яркость» сновидений, в основном, антидепрессанты. Самый известный ещё с советских времён препарат в психиатрии, вызывающий чересчур яркие и красочные сны — «Амитриптилин», который назначается врачом при борьбе с депрессией, алкоголизмом и пр. Образы, возникающие под воздействием этих таблеток на психику, безусловно, бывают пугающими, но также имеют корни в накопленном опыте и личных переживаниях.
Крайне подробно проблематикой сновидений впервые занялся известный учёный, «отец психоанализа», Зигмунд Фрейд.
Полезная информация? Ставь «палец вверх» и подписывайся на наш канал!