Нагота с давних времен носила сакральный характер, возвращала человека к истокам и помогала оздоровить тело и дух. Редакция «Так Просто!» убедит тебя хоть изредка, но всё же ходить дома нагишом. На то есть 6 неоспоримых причин!
Ходить дома голышом
Любовь к собственному телу Не многие из нас довольны своим телом, а те, кто предпочитает вечно сетовать на недостатки, видя себя без одежды ощущают кошмарный дискомфорт. Особенно это касается женщин. Барышни избегают больших зеркал, судорожно заматываются в полотенце после душа, а на пляже облачаются в парео, чтобы никто ненароком не увидел лишнюю складочку или «не такую» родинку. Но если ты будешь чаще обнажаться дома, наедине с собой, вскоре ты избавишься от навязчивого дискомфорта и не уместных комплексов, с легкостью принимая свое тело таким, каким оно есть.
Крепкий сон Да-да, медики тут и там рекомендуют спать без одежды! Оказывается, во время сна нагишом температура тела понижается, а обменные процессы в организме улучшаются, ускоряется метаболизм и сжигается лишний жир. Кроме того, ты будешь реже просыпаться по ночам, а потому проснешься бодрым и полным энергии. Так что, практикуя сон без одежды, ты не только отменно выспишься, но и станешь на пару сантиметров стройнее.
Близость и доверие Нагота полезна для здорового развития твоих отношений, ведь наилучшим образом помогает создать ощущение близости и доверия. Попробуй чаще устраивать с партнером «дни без одежды», и речь сейчас вовсе не об интимной близости. Чтобы получить заряд положительных эмоций, достаточно просто понежиться под одеялом, ощущая тела друг друга. Тактильный контакт способствует выработке гормонов радости и любви, а такая незаурядная физическая близость наилучшим образом укрепляет близость эмоциональную.
Удовлетворенность жизнью Многочисленными исследованиями доказано, что люди, которые больше времени проводят без одежды, более комфортно ощущают себя в собственном теле. А находясь в гармонии с собой, ты повышаешь самооценку, уверенность в себе и налаживаешь удовлетворенность жизнью в целом.
Интимное здоровье Ежедневное ношение синтетического белья является одной из причин развития инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. К слову, даже благородный хлопок может является отменной питательной средой для бактерий. Напротив же, сон нагишом поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост вредоносных микроорганизмов, делая тебя здоровее. Облачаясь в любимую фланелевую пижаму, не забывай, как полезно иногда провести ночь без одежды.
Профилактика мастита Если ты кормящая мать, не стоит сразу облачатся в тысячу одежек после кормления малыша. Не одевайся сразу, а дай коже сначала высохнуть. Это избавит тебя от возможных трещин, а так же снизит вероятность развития воспалительных процессов в молочной железе.