Вот здесь мы начали выяснять, как же умудриться "и шашлык съесть, и талию сберечь". Ну, и вообще — остаться в процессе праздничного общения в добром здравии.
Вторым пунктом у нас пойдёт выбор и количество алкоголя.
Я так понимаю, совет "не пить" не принимается ))). Но общее правило: пить НЕ сладкое, НЕ крепкое, и НЕ МНОГО.
Сухое вино — самое то. Оно и не очень калорийно, и под мяско подойдёт вполне.
Пиво также не очень калорийный напиток, но оно пьётся в компании настолько незаметно, что можно и глазом не моргнуть, как "оно уже кончилось". А самое главное — что оно уже в вас плещется, вместе с лишним килограммом еды.
Имейте в виду, что каждая лишняя порция алкоголя — это лишний шанс забыться и съесть чего-нибудь лишнего, за что потом будет "мучительно стыдно". Ну, или просто мучительно )))))
Тем не менее, пить на природе хочется. И нужно. И не обязательно алкоголь!
Сок, вода, компот — замечательно утоляют жажду и снимают "ложный голод", который нас заставляет набивать животы в праздном общении. Только избегайте газировок и "химических" коктейлей.
А вот что думает "интернет" на тему совместимости алкоголя и похудения. Да и вообще здорового образа жизни и питания:
Любите праздники? Ставьте лайк, и расскажите друзьям в соцсетях.
ЗЫ. И на канал подписаться не забудьте, и да пребудет с вами ПРАЗДНИК!