Часто случается, что вы хотите сделать нечто из ряда вон выходящее и кардинально изменить свою жизнь. Или же признаться в любви человеку, к которому вы давно неравнодушны. И единственное, чего вам действительно не хватает чтобы дышать полной грудью - это уверенность в себе, своих силах и способностях.
Ну что же, именно для вас 5 упражнений для того, чтобы стать уверенным в себе человеком и смело идти по жизни.
“Пять незнакомцев”
Начнем, пожалуй, с самого сложного, но действенного метода. Выходите на центральную улицу своего города. Именно тут мы будем тренироваться. Выберите любого незнакомого человека противоположного пола и любое имя, которое придет в голову. Теперь подойдите к незнакомцу, назовите его именем, которое придумали и поздоровайтесь. Ваша задача подойти к пяти незнакомцам в течение тридцати минут.
Медленно, но уверенно
Этот способ действует медленно, но наверняка. И заключается он в афирмациях. Каждое утро встаньте перед зеркалом, расправьте плечи, посмотрите в глаза своему отражению и медленно громко скажите: “Я уверенный в себе человек!”. Повторите это пять-семь раз. Можно проводить эту процедуру также вечером, перед сном.
Позор - наше всё
Вам нужно крупно опозориться. Упасть, выходя на сцену, попасть в лужу по самые уши и так ехать домой через весь город. В общем, любая ситуация, которая заставит вас чувствовать себя неловко подойдет. Затем уверенно скажите себе, что хуже уже быть просто не может. Это был край, и вам больше нечего бояться. Уверенность придет к вам сама.
Имитация
Если пока что вы не готовы на подвиги, и не чувствуете уверенности в себе, имитируйте это состояние. Наблюдайте за людей, которых вы считаете уверенными и повторяйте за ними. Расправьте плечи, смотрите собеседнику в глаза, ходите стремительной и твердой походкой. Девушки могут держать руки на талии, а мужчины большой парень зацепить за ремень. Уверенные позы и жесты, даже если вы их просто имитируете, сделают из вас уверенного человека очень быстро.
Меняйте себя к лучшему каждый день. Обретайте уверенность и творите великие дела.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Фея крестная” чтобы стать еще лучше. Спасибо за внимание.