Просто обожаю этот диетический рецепт!
Иногда так хочется чего-нибудь сладенького и чтобы без вреда для фигуры, это печенье просто БОМБА! Обязательно попробуйте его приготовить, всего 115.08 килокаллорий на 100 гр., БЖУ - 9.05-3.6-12.02
Что понадобится для приготовления печенья:
✔️ 150 гр. - Нежирного творога (лучше брать САМЫЙ нежирный);
✔️ 100 гр. - Овсянки;
✔️ Банан;
✔️ Грецкие орехи, кокосовая стружка, мак — по вкусу.
Готовим:
Перетераем банан с творогом блендером до однородной массы. Следом добавляем овсяную крупу или хлопья, тесто нужно замесить руками.
После того как замесили, убираем его в холодильник примерно на 1 час. Далее вынимаем, формируем шарики, делаем обвалку в орехах или стружке, в маке, легонько приплющиваем и выкладываем на бумагу для выпечки, которую кладем на противень. Разогреваем духовку до 170 гр. и ставим наше печень на 12-15 минут.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт сладкого диетического печенья? Тогда ставьте лайк и обязательно подпишитесь на наш канал!
