#питание #напитки #диета
Как часто Вы пьете энергетики? Вы наверняка слышали, что это очень вредные напитки с завышенным содержанием кофеина. Читайте дальше, чтоб разобраться в этом вопросе.
Для начала, вкинем высказывания профессора из Кэмбриджа о том, что чашка кофе в день удлиняет вашу жизнь на 9 минут.
А что насчет того, что кофеин также помогает бороться с диабетом 2го типа и снижает риск смерти связанных с пищеварением?
Удивлены?
Не удивительно, ведь многие СМИ и каналы заявляли о пагубном влиянии кофеина на Ваш организм, замалчивая например исследования, что кофеин может положительно влиять на здоровья и физические показания спортсменов.
Но если это действительно так, то что насчет энергетиков таких как Red Bull?
Давайте просто возьмем и сравним содержание кофеина в кофе, Red Bull и, например, зеленом чае Greenfield.
Ведь когда вы пьете чай с друзьями, закусывая баранками, Вы не думаете, что это что то плохое, верно?
⚡️Чай - 42.5 мг кофеина
⚡️Кофе - 31.7 мг кофеина
⚡️Red Bull - 30.8 мг кофеина
*Данные на 100 мл. напитка
Можете проверить данные сами в Google или в статьях 1 и 2.
Другое дело, что стандартная чашка латте отличается по размеру от чашки чая и банки Red Bull, это стоит иметь ввиду.
Поэтому не ругайте себя слишком сильно если захотелось энергетика или кофе, чтоб не уснуть на важном совещании или на школьном собрании. Это не хуже чашки чая, если ориентироваться на цифры и факты.
Если Вам было интересно читать подпишитесь и поставьте 👍🏻. Для Вас секундное дело - для Нас мотивация!😉
ZEUS NEWS