Раньше я совершенно искренне думала, что для повышения собственной самооценки и уважения к себе, нужно быть агрессивной. Я действительно восхищалась напористыми людьми, которые шли вперёд с непрошибаемостью танка – теми, кто был грубоват, немного оскорбителен и умел отшить любого человека резким и ядовитым словом.
Теперь я шаг за шагом понимаю, что чувство собственного достоинства не имеет никакого отношения к тому, чтобы заставить других думать, что вы неприкосновенны. Это не имеет ничего общего с жёсткостью, граничащей с жестокостью, с наглостью и непримиримостью.
Необходимость противостоять, проявлять агрессию, выглядеть жёстко и казаться несгибаемыми – это просто способ компенсации. Это то, что делают люди, когда они чувствуют себя уязвимыми и неуверенными.
Реальное самоуважение – это понимание своей ценности и умение постоять за себя. Но также это и осознание того, что конфронтация не даст вам то, что вы хотите.
Чувство собственного достоинства и высокая самооценка, на самом деле, – это умение контролировать себя больше, чем вы хотите контролировать других людей. Это возможность разрабатывать стратегию для того, чего вы желаете и четко себе представляете. Это способность самостоятельно разбираться с собственными проблемами, а не проецировать их на окружающих. Незачем пытаться убедить людей уважать вас и любить вас, когда они не собираются этого делать.
Наличие реального чувства собственного достоинства значит, что вы способны быть добры ко всем. Это значит, что когда люди оскорбляют вас, вы можете мирно пожелать им всего хорошего и расстаться. Это значит, что вам не нужно яростно обороняться, потому что вас больше не беспокоят ваша уязвимость и незащищенность.
Это значит, что вы понимаете, когда нужно уходить, и вы знаете, когда нужно бороться за то, что вам необходимо, причем эта «борьба» не подразумевает такое действие, как заставлять кого-то силой выслушать вас и принять вашу точку зрения.
Уважение к себе – это понимание себя настолько хорошо, что это дает вам возможность понять других людей и отнестись к ним с таким же сочувствием и вниманием, как к себе самому.
Начинает происходить что-то невероятное, когда вы прекращаете беспокоиться о том, чтобы вас уважали другие, и начинаете уважать прежде всего себя. Вы больше не сражаетесь со всеми, с кем сталкиваетесь. Вы больше не участвуете в соревнованиях, чтобы выйти на первое место по агрессивности и умению дать жёсткий отпор. Когда вы закончите войну внутри себя, вы прекратите военные действия и против других.
Автор: Марина Павлова | Flytothesky.ru
Не забудьте подписаться на наш канал в Дзене, чтобы полезные статьи были всегда под рукой!
Еще больше о психологии: https://flytothesky.ru/category/psixologiya/
Рекомендуем также:
25 вещей, на которые срочно нужно прекратить тратить свои силы и энергию