Здравствуйте, сегодня мы хотим, чтоб вы избавились от лени.
Лень-это недостаток трудолюбия, отсутствие сил. Традиционно расценивается как порок.
Если мы много работаем, то лень может быть естественной потребностью в отдыхе
В ряде экспериментов было подтверждено , что человек, находясь в коллективе, где его вклад не идентифицируется, проявляет ленивость
Итак рассмотрим причины ленивости :
· Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.
· Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» — когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас желанными.
· Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.
· Неподготовленность к решению предстоящих задач.
· Отсутствие привычки к бодрой и деятельной жизни.
· Большое количество дел и отсутствие плана.
· Желание отдохнуть.
Вспомните случалось ли вам попадать в такую ситуацию, когда вроде бы наметили надо что то сделать это принципиально важно. Но в какой-то момент вы чувствуйте упадок сил, отсутствие желания либо вроде бы хочу но как то не могу сдвинуться с места, происходит какой-то саботаж достижения цели, либо бывает ещё серьезнее ещё более вредоносно, когда вместо того чтобы просто тормозить начинаете вредить как- будто специально будь- то бизнес или отношения с близкими людьми. Что с этим делать можно действовать по классике, можно говорить это лень, это какие то не достойные проявления меня. Надо собрать себя в кулак, надо мобилизовать, надо себя сломать или ещё что-то сделать, но это будет победа одной вашей части над другой вашей частью. Одна которая говорит, что мы сейчас проломим и сделаем, над другой которая ленится
Так вот в следующий раз та ваша ленивая часть отыграется на вас. И эти вечные качели могут идти с вами всю жизнь
Давайте поймем откуда идет проблема. Проблема по мнению психологов идет из нашего детства, где нас заставляли что- либо делать, а мы этого не хотели. Где нас деформировали и отучали действовать, прислушиваться к себе, уважать ,то что мы сами хотим.
Лень - это сигнал. Который мы должны использовать и поставить себе ультиматум
Либо сейчас, либо никогда, делайте то что вы хотите, что вам нравится и чтоб это привело вас к успеху
Чтоб у вас не было борьбы между ленью и вами нужна самодисциплина.
Самодисциплина нуждается в тренировке. Не ленитесь совершенствуйте себя, будьте трудолюбивы и улучшайте свою дисциплину. Не оправдывайте себя отмазками.
Если у вас нет мотивации, заниматься полезным делом то это только ваша вина
Вот вам совет из книги Брайана Трейси
Поставьте себе мелкие цели и идите к ним не смотря на все трудности, и лучше начать с маленьких шагов.
К примеру вместо того чтоб утром откладывать будильник пять раз, лучше поставить будильник на какое-то конкретное время и пообещать себе что вы встанете ровно с будильником.
Это сложно?
Да!
Но вы потеряете маленькое удовольствие, но получите власть над своими действиями.
Спустя 2-3 недели переходите к более сложным делам и у вас все получится!))))
