Вот , что обычно предлагают на просторах интернета , для здорового образа жизни ....
" ЗОЖ состоит из:
- правильного питания;
- спорта;
- личной гигиены;
- разных видов закаливания;
- отказа или сведения к минимуму вредных привычек.
Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. "
Но !!! Выполнить все эти компоненты могут только единицы . Почему ? Потому что , под силу это только душевно здоровым людям . А им , как правило ,совсем не нужно это . Их организм работать должен как часы .
Что же упускают люди ? Без какого компонента все это не имеет смысла ?
Ответ простой : Здоровый дух !!! И он сам настроит тело так , как это нужно . Сам подскажет , что скушать и чем заняться телу и все сам собой проверит .
Здоровый дух - это тема для другой статьи .
Подписывайтесь , будем разбираться вместе .