Лень никогда не была в почете. Многие говорят что "Лень - это двигатель прогресса!"Конечно, в этом есть своя логика, но двигать прогресс с помощью лени не очень хорошая затея. Гораздо лучше прогресс будет двигаться с помощью трудолюбия и упорства.
Если вы ленитесь один час в день - то снижаете эффективность работы на 28%.
Если 2 часа - то эффективность труда упала на 63%.
А если 3 часа вы нечего не делали - то от эффективности не остаются почти ничего, а точнее 88%
Я собрал несколько пунктов, которые помогут избавиться от лени:
1.Ничего не делайте - и вы перестаете лентяйничать
Трудно понять, правда? Но это действительно работает. Попробуйте встать посреди комнаты и просто ничего не делать. Никто не сможет выдержать в этом положение долго.
Пятнадцать минут и вам захочется себя занять чем-то, и лучше если это будет что-то полезное.
2.Делов то
Постарайтесь убедить себя в том, что работа пустяковая и вы быстро с ней справитесь. Это реально работает. Пять минут можно продержаться где угодно. Так же поступайте со своими делами. Сделали быстро и забыли. Но не стоит забывать про качество.
3.Делайте работу по частям
Решить мелкие задачки проще, чем что-то крупное. Вы даже не успеете устать пока их выполняете, а вот пользы от них много.
4.Комбинируйте работу
Лучше всего распределять задачи. Совмещайте несколько работ одновременно, но лучше делать их по очереди и частями. Желательно, чтобы они отличались по натуре, к примеру, одна состоит из физического труда, другая требует умственной деятельности, третья монотонности выполнения.
5. Не увязайте в рутине
Главное убрать все отвлекающие факторы, попробуйте почаще гулять на свежем воздухе. Не лучшая затея, заходить в соцсети после работы.
6.Утро для работы
Гораздо проще делать дела с самого утра. Вы очень удивитесь, когда увидите, как много времени останется на любимые занятия, друзей и семью, если вы выполните работу до обеда.
7. Сделал дело - получи подарок
Дарите себе мелкие подарки за выполненные дела, и вы увидите насколько приятным может быть завершение работы. Все бы хотели получать небольшой приз за выполненную задачу.
8. Делайте перерывы
Старайтесь отдыхать, не стоит выполнять работу до изнеможения, организму нужен отдых. Ведь не каждому захочется, заниматься работой если организм на пределе.
9.Завтра никогда не настанет
Лучше всего делать все и сразу - иначе вы рискуете просто забыть про важное дело. Переносить важные дела на следующий день не лучшая затея, поверьте.
10.Составьте режим дня
Режим дня одна из главных вещей, как только вы распределите свое время, будет проще начинать работу. Расставьте время сна, приема пищи, работы и отдыха.